Fogyaszthatjuk a McDonald’s-t, amikor diétázunk, és melyik menüt válasszuk, hogy ne hízzunk.

Fogyni akar, és minden barátja vagy családtagja el akar menni a McDonald'sba, és úgy gondolja, hogy nem mehet velük ?

Gondoljon még egyszer, mert egészen lehet enni az M cDo-t a vonal figyelése közben, mindaddig, amíg kivételes és ha okosan döntünk.

Tehát mit ehet a McDonald's-ban anélkül, hogy kockáztatná a hízást vagy a fogyás lassítását? Itt van minden, amit tudnod kell.

Mit kell kerülni

Felejtsd el a krumplit és a különféle mártásokat, a vinegrettet is.

Ha szomjas vagy, ne vegyél szódát (még annak könnyű változatát sem) és még kevesebb gyümölcslevet, túl édeset.

A csirke rögöket is be kell tiltani, mert túl sok a srác.

Kerülje a sajtburgereket és az összes sajtalapú hamburgert is.

És akkor is, ha McFlurryre vagy vasárnapra vágyik, próbálja elkerülni, mivel túl sok kalóriatartalmú és túl édes.

Ha fogy a krumpli, rendelhet deluxe burgonyát, amely kevesebb kalóriát tartalmaz adagonként. De ne vigyük túlzásba !

Sült krumpli helyett vegyes salátát vagy paradicsomot is vehet, de amennyire csak lehetséges, korlátozza a salátában található vinaigrette szószt.