Fogyaszthatnak-e cukorbetegek csokoládét
Még akkor is, ha cukorbetegségben szenved, akkor is hús-vér lény, aki időnként vágyik bizonyos cukros ételekre, például csokoládéra. Megengedheti magának, vagy teljesen veszélyes, ha megeszi ?
Ha felteszi magának ezt a kérdést, keresse meg az alábbi választ !
Csokoládé, javasoljuk cukorbetegeknek, vagy meg kell tiltani őket? ?
Korábban a csokoládét tiltották cukorbetegek a benne lévő cukrok miatt.
De ma már nem ez a helyzet. Mivel a cukorbeteg étrendje kialakult. Ma a glikémiás indexről beszélünk. Más szavakkal, a cukorbetegeknek ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem emelik túlságosan a vércukorszintet; ami a csokoládé esetében van, amikor nem túl édes.
És mivel ennek a kezelésnek számos előnye van, beleértve a szív- és érrendszer védelmét, hajlamosak vagyunk azt javasolni a cukorbetegeknek, hogy fogyasztják is.
Sőt, a folyóiratban megjelent tanulmány szerint " American Journal of Clinical Nutrition ", Sötét változatában ez a csemege akár odáig is eljutna, hogy javítja az inzulinérzékenységet, miközben csökkenti a vérnyomást. Az inzulinérzékenység elvesztése azonban a fő kockázati tényező a cukorbetegség 2. típus.
Más szavakkal, az étcsokoládé még képes lenne csökkenteni az inzulinrezisztenciát és következésképpen csökkentené a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
De vigyázzon, kerülje a könnyű vagy édesített változatokat, mint a pestis, vagyis azokat, amelyeket cukormentesnek vagy alacsony zsírtartalmúnak mondanak. Természetesen a szacharózt szintetikus cukrokkal, például fruktózzal, poliolokkal és ömlesztett szerekkel helyettesítették. De ha például fruktózt veszünk, annak feleslege növeli a trigliceridek szintjét a vérben; ami növeli a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.