Magas vérnyomás Az egészséges életmód önmagában nem mindig elegendő - Innovációs jelentés
A normál testsúly, a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás a magas vérnyomás kezelésének sarokköve. Az életmód megváltoztatása önmagában nem mindig helyettesíti a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazását. Ha az érintettek hosszú időn keresztül ismételten megmérik a higanyoszlopon (Hgmm) meghaladó 140–90 milliméteres vérnyomásértékeket, fennáll a szervkárosodás veszélye.
Az alacsony zsírtartalmú étrend, a napi séták és a napi legfeljebb egy pohár sör mellett sok magas vérnyomású ember ellenőrzése alatt tartja értékeit. "Mérsékelt, akár 159 és 99 közötti magas vérnyomás esetén az orvosoknak mindig először az életmód megváltoztatását kell javasolniuk" - magyarázza dr. med. Martin Hausberg, a német magasnyomású liga e.V. DHL® vezérigazgatója Karlsruhéből.
Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott, alacsony sótartalmú étrendet, a testmozgást és azt a célt, hogy a kockázatok a lehető legkisebbek legyenek: túlsúly, dohányzás és alkohol. De ez nem mindig elég. "Ha az értékek még a hónap intenzív erőfeszítései ellenére sem csökkennek több hónap elteltével is, vérnyomáscsökkentő kezelésre van szükség" - mondja Hausberg professzor ", és ez elengedhetetlen az egészségéhez".
Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha a vérnyomás meghaladja a 159/99 Hgmm-t, vagy ha a vesék egyéb betegségei, a szív- és érrendszer vagy a cukorbetegség miatt fokozott a kockázat. "Ezekben az esetekben szinte felelőtlenség lenne semmilyen gyógyszert felírni" - hangsúlyozza a szakember. Minél tovább tart a magas vérnyomás, annál nagyobb a kockázata annak, hogy károsítja az egész érrendszert és szerveket, például a szívet, az agyat vagy a vesét.
Az ábrák azt mutatják, mennyire fontos az oktatás: minden második német túlsúlyos, minden negyedik dohányzik - ez növeli a vérnyomást. Ennek ellenére csak minden második érintett tudja a magas vérnyomását. Sokak számára azonban ez nem jelenti azt, hogy bármit is tegyenek ellene: Csak a felük fogadja el a kezelést. "Sokan elnyomják a magas vérnyomás problémáját, mert elsőre nem okoz észrevehető tüneteket" - mondja Hausberg.
Ezenkívül az idősebb emberek gyakran nem érzékelik veszélyesnek a kissé megnövekedett értékeket. Életkor plusz 100 - túl sok beteg és orvos követi ezt az elavult ökölszabályt a maximális értékek meghatározásához. Ezt követően egy 160 éves Hg-ig terjedő vérnyomás továbbra is elfogadható egy 60 éves ember számára.
"Ez a szabály félrevezető" - figyelmeztet Hausberg professzor - "A hosszú távú tanulmányok egyértelműen azt mutatják, hogy a 140 Hgmm feletti érték hosszú távon bármely életkorban veszélyes az egészségre, és jelentősen növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát."
Az egészséges életmód az első lépés maradna ennek ellensúlyozására. Mert még a gyógyszeres kezelés sem képes kompenzálni az egészségtelen szokásokat. De ha ez nem működik, az orvosoknak vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kell felírniuk.
Forrás: 2013 ESH/ESC irányelvek az artériás hipertónia kezelésére, European Heart Journal doi: 10.1093/eurheartj/eht151