Fogyaszthatok majonézt diéta közben 1001 Szépségtitok

Írta: Araceli Herrero

Utolsó frissítés: 2019. április 29., 13:35

A majonéz a szószok királynője lehet, és minden ételhez ízet és különleges ízt ad, az egyszerű halszendvicstől a frissítő salátáig. A probléma az, hogy a tojással a fő összetevője az olaj, ami jó maroknyi kalóriát jelent. De ne ess kétségbe, Ha majonézfüggő vagy és diétázol, nem kell feladnod ezt a szeszélyt .... bár néhány beállítást meg kell tennie.

IGEN, MAJONNAZISOT EHET A DIÉTA RÉSZÉBEN

Egy evőkanál majonéz csak 90 kalóriát tartalmaz, tehát problémamentesen felveheti a fogyókúrás étrendbe, mindaddig, amíg nem használja túl; és sokszor nehéz számunkra ellenőrizni, hogy mennyit veszünk fel. Továbbá, amint Dr. Isabel Martorell, nootrici dietetikus-táplálkozási szakorvos rámutat, nem hagyhatjuk szem elől a diéta többi részét, és ha nem akarjuk, hogy ez a kis csemege egyszer számlázzon nekünk, akkor muszáj. " 'úgy állítsa be, hogy csökkenti a többi étkezés során bevitt zsír és kalória mennyiségét.

HÁZI Könnyű majonéz recept

A sajt kivételével az összes hozzávalót tegye a turmixgép pohárába, és helyezze be a turmixgép karját, működtesse kis sebességgel, és ne mozgassa addig, amíg a keverék el nem kezd emulgeálódni. Adjunk hozzá 200 gramm felvert fölözött krémsajtot, és folytassuk a verést alacsony sebességgel és apró mozdulatokkal felfelé és lefelé, hogy az összetevők integrálódjanak anélkül, hogy a majonéz elvesztené állagát.

---