Fogyaszthatok-e májat terhesség alatt Marie Fortier

Írok neked Marie, mert már nem tudom, kinek higgyek. Anyám azt mondja nekem, hogy terhességem alatt májat kell enni, hogy a vas könnyen beilleszthető legyen, és az orvosom azt mondja, hogy jobb, ha nem az A-vitamin miatt. Nem tudom már, mit gondoljak, meg tudnád mondani? Segítség? Naomie

Megértem a kellemetlenségét, tudván, mit kell tennie, amikor ilyen ellentmondásos jelzéseket kap. Emellett édesanyád aggódott a vas miatt, és az orvos, aki azt javasolta, hogy légy óvatos a máj fogyasztása során a terhesség alatt, többet gondolt az A-vitamin tartalmára, amelyet állítólag előkészítettnek neveznek, retinolnak.

Az A-vitamin nagyon fontos a látás, a csontok és a fogak fejlődése, a bőr összetétele és az immunrendszer szempontjából. Napi fogyasztása nem jelent problémát, de a retinol feleslege káros lehet a csecsemőre terhesség alatt.

---