Fogyhat Denisa Petcu hipnózisának segítségével
"Megvan a kívánt teste ... ." Hipnózissal fogyhat? A hipnózis lehet a fogyás titka?
Tudjuk, hogy a fogyáshoz rendesen, egészségesen kell táplálkoznunk, és fizikai erőfeszítéseket kell tennünk, edzőterembe járnunk, futnunk, tornáznunk. Mindenki tudja, hogy ha fogyni akar, gondoskodnia kell a táplálkozásról és a testmozgásról.
TÁPLÁLKODÁSI SPORT + = gyenge
Nos, akkor miért nem vagyunk szuper karcsú országok? Legtöbbször azért, mert a tudatalattiban van egy poggyász, ami visszahúz bennünket.
A hipnózis egy olyan "eszköz", amely segíthet összpontosítani arra, amire szükséged van a csata megnyeréséhez extra fontokkal. Számos dolognak kell megtörténnie ahhoz, hogy változtatásokat hajtsunk végre: meg kell akarnunk a változás előnyeit, és elég változást kell akarnunk ahhoz, hogy készen álljunk arra, hogy megtegyünk mindent, ami ezekhez szükséges. Azt is hinnünk kell, hogy a változás lehetséges, és ez gyakran magában foglalja az elménk által számunkra előállított akadályok legyőzését.
Meggondolja magát.
Sokan a médiában, barátoktól és családtagoktól származó negativitás övezte életünket. Legtöbben negatív önbeszélgetést használunk, például "ez a diéta nem működik", "biztos vagyok benne, hogy újra hízni fogok (jo-jo hatás)".
A hipnózis képes felfogni azokat a mentális akadályokat, amelyeket magunk állítottunk fel, anélkül, hogy észrevennénk. Miért eszik a legtöbb ember, ha unatkozik, dühös, szomorú, ideges vagy egyedül van. Esznek, hogy elnyomjanak egy érzést, aztán csalódnak és hibáztatják őket. Ezen változtatni kell. Semmiféle "érzelmi étel" nem segít megoldani az érzelem okát. Át kell vennünk a negatív érzelmek irányítását és meg kell tanulnunk, hogyan legyünk boldogok.
A ciklus megszakítása és a negatív gondolatok helyettesítése pozitívakkal hipnoterapeuta segítségével történhet. A hipnózis segítségével megkerülik az elme kritikus és elemző tényezőjét, és a tudatalattihoz "hozzáférnek", ahol minden emléke és meggyőződése megtalálható. További információ a hipnózisról itt.
A hipnózis segíthet a gondolkodásmód megváltoztatásában.
Sok embernek sikerül lefogynia, de nem tartja meg a kívánt súlyt, és itt a hipnózis valódi sikerhez vezethet. A Journal of Consulting and Clinical Psychology-ban 1995-ben megjelent tanulmány hat tanulmányt vizsgált meg az elhízásról és a fogyásról, és arra a következtetésre jutott, hogy "a hipnózis gyakorlása jelentősen javította a kezelés eredményét". A hipnózison átesett betegek a kezelés befejezése után is fogytak.
A választás ereje.
Meg kell változtatnunk a fogyásról való gondolkodásmódunkat. Nem arról van szó, hogy elveszítünk valamit, hanem egy sportosabb, egészségesebb testet, hanem egy új kapcsolatot kell létrehoznunk az étel és a testünk között.
Annyi időt töltünk az étkezési programunkra összpontosítva és testünket edzve, hogy megfeledkezünk mind a fogyás, mind az élet egyéb céljainak harmadik nagyon fontos tényezőjéről., elmék A mi. Elfelejtünk edzeni a fizikai test és az elme mellett. Talán a legerősebb hipnotikus javaslat, hogy mindig van hatalma választani. Van süteményed, de nem kell megenned. A hipnózis segíthet a kapcsolat kialakításában önmagával.
Meg akarja tudni a lefogyott emberek igazi titkát?
Azok az emberek, akiknek sikerül fogyniuk, a súlyukkal elégedettek, a valóságban nem próbálnak túl sokat. Csak bizonyos módon csinálják a dolgokat. Bármilyen siker képlete ugyanaz. Olyan dolog, amelyet újra és újra használnak, és "egyedi".
De a szokások azok, amelyek olyan helyzetbe hozzák, hogy nem tud lefogyni. Itt jön be a hipnózis. Ez a megfelelő eszköz új, egészségesebb és produktívabb szokások kialakítására.
A hipnoterápia számos módon segíthet a fogyásban vagy a súly megtartásában:
- Új énkép kialakítása. Találkozzunk a jövőben, miután lefogyott és elérte a kívánt eredményt.
- Megtanulod nyugodtabban a fogyást vagy a testsúly megőrzését. A stressz gyakran súlyos tényező a helytelen étrend és az érzelmi evés szempontjából.
- Pozitív gondolkodás a testsúlyról és az étrendről. Nem kell többé aggódnia a súlya miatt, várom a fogyást és a céljainak elérését.
- Önprófécia létrehozása. Más szavakkal, kezd jobban érezni magát, magabiztosabb önmagában, a saját erejében. Ez segít a fogyásban, és természetesen a fogyás segít jobban érezni magát és bizalmat szerezni abban, amit el lehet érni. A legtöbb ember fogyni akar, hogy jól érezze magát. Érdekes, hogy amikor jól érzi magát, a fogyás, az egészség és a boldogság gyakran ezt követi.
Szóval, az elején ezt mondtam TÁPLÁLKODÁSI SPORT + = gyenge de mégsem vagyunk tónusúak és szuper-karcsúak. Ehhez a két nagyon fontos alkotóelemhez természetesen hozzátenném az elmét.
SPORT + TÁPLÁLKOZÁS + ÉLETKÉPZÉS = SÚLY + ÖNBIZALOM
Problémái vannak a fogyással?
Érezted már valaha, hogy ez az egész játék, az egész harc a felesleges fontokkal csak kamu?
Tegyen le 5 kg-ot, tegyen vissza 10-et?
Megfelelő étrendet követ, sportol, de nem tud fogyni?