Fogyhat-e a görbékben (sport, nők, test)
Szóval tudom, hogy ez egy hülye kérdés, de lefordulhat-e a fogyás? Csak nem szeretem a görbéimet. Tud valaki segíteni nekem? Köszönöm.
6 válasz
Nem tudom, hogyan épülnek fel a görbéid, de alapvetően minden embernek van bizonyos "előre meghatározott" fizikai állapota.
És a csapdákat az, amit maga "felépít" - vagyis az étel és a testmozgás révén.
Ha túl sokat eszel, azt, amit a szervezet nem képes metabolizálni, zsírlerakódás formájában tárolnak - bár itt mindenkinek megvannak a maga problémás területei -, és ha sokat edz, akkor izmok vannak.
testét bizonyos mértékig nyújtással is "formálhatja" - de csak célzott edzéssel együtt.
Ha úgy gondolja, hogy túl sok a bordája, akkor csak az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás kombinálható.
És nem egyik napról a másikra! Mert felvetted azokat a fontokat, amelyeket valamikor, akár egyik napról a másikra meg akarsz szabadulni.
A célzott fogyás a test egyes részeiben sajnos a fogyás iparának találmánya: /
Ha azonban formálni akarja a testét, megteheti testmozgással és célzott izomépítéssel.
Mely görbékre gondolsz? Talán van egy bizonyos gyakorlat, amit ajánlani tudok neked:)
A görbék az alján, hogy úgy mondjam. Szóval kapaszkodj a combod tetejébe. Nem tudom ezt megmagyarázni, remélem, megértettél engem.: /
Azt hiszem, pontosan tudom, mire gondolsz! Magamnak rövid a lábam, és mindig a combokkal kezdem: P, ami sokáig zavart, és "harcoltam" ellene. Ma már nyugodtabbnak látom, mert először elfogadtam a testemet olyannak, amilyen! Ez egy sokkal szebb és jobb kiindulási helyzet a változáshoz vagy a továbbfejlesztéshez. Ezért azt tanácsolom, hogy ezt tegye első lépésként: Először fogadja el testét pontosan úgy, ahogy van!:)
Ami pedig a sportot illeti, mindig megfeszítheti szövetét rendszeres futással vagy kerékpározással. De a táncnak vagy a sétának is van pozitív hatása. Ha úgy tetszik, utána mindig végezhet egy kis nyújtó foglalkozást vagy jógát. Ez is segíti a szövetet. Természetesen speciális gyakorlatokat is végezhet a comb és a farizmok számára: például guggolás minden változatban, a tüdő vagy a híd.
A test bizonyos részein történő fogyás nem lehetséges, mint mondtam, de diéta segítségével is befolyásolhatja szövetének feszességét: Igyon sok vizet (ez általában segít a fogyásban is), sok zöldséggel és teljes kiőrlésű gabonával kényeztesse magát, és inkább kerülje a tejtermékeket.