Fogyj 16 évesen

Részletes kérdés

Anonim által 2010.10.18-án feltett kérdés

fogyj

szia, 16 éves vagyok és 58 kg-os vagyok, szeretnék 50-et csinálni. csípőm és hasam van, hogyan veszíthetném el őket? minden este 50 felülés és néhány kis csípőgyakorlat, de úgy érzem, hogy nem működik. kérlek segíts

1 szakértői válasz

A választ 2010. október 25-én küldte az Ooreka volt szakértője

továbbra is gyakorolhat egy fizikai tevékenységet, ahogyan te csinálod (a lehető rendszeresen és főleg anélkül, hogy túl sokat erőltetnél), és változatos és kiegyensúlyozott étrenddel társíthatod.