Fogyj 17 kilót 3 hónap alatt! Ki vagyok túlsúlyos és elhízott - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Üdv mindenkinek,

hónap

Itt van, amint megértetted, van 17 kilóm, amit el akarok veszíteni. Ezeket a kilókat egészségügyi problémák és anyám hirtelen halála nyomán vettem le, majdnem 2 éve.
2 hónapja gondolkodtam ezen a diétán, és most fogok dönteni.
Attól tartok azonban, hogy nincs elegendő motivációm, és rendszeresen el fogok szakadni. Nagy kaja vagyok!
Ezért megbeszéltem egy dietetikust egy április hónapra (pontosan 15.)
Szeretném megosztani ezt a kihívást mindazokkal, akik szeretnek engem .
Gyere menjünk .

Van 22 kg fogyni valóm, de szánok rá időt. 3 hónap alatt 17 kg, nem találja ezt túlzottnak ?

Számomra az ideális havi 4 kg, vagy heti 1 kg lenne, ez már sok !