Fogyj 2018- együtt a cél felé! 63. oldal Gyermekfórum
bukfenc
Újra kapcsolatba lépek. Közben hagytam csúszni a diétát. A probléma az volt, hogy nem értem el kitűzött célomat. Én is sokat ettem közben. Néhány évvel ezelőtt sikeresen lefogytam az Almased-től. Újra meg akartam próbálni, ami a szoptatással nem volt lehetséges. Most csak éjjel és nappal ritkán tesszük. Mivel nem szeretem az idegenkedőket, vettem jokebet. ma a harmadik napon vagyok, jól megy, nincs vágy. Nincs olyan fejfájásom, amire számítottam. Jelenleg visszatértem, vagy még mindig 72 kilónál tartok. Legalább öt kilót kell leadnunk júliusig. Nem tudom motiválni magam a testmozgásra. Lehet, hogy hétvégén újra elmegyek edzőterembe, egyébként is fizetett. Vagy kocogni.
delila1
phew, ma nem az én napom volt. Sokat ettem ma. Azt hiszem, hamarosan visszakapom a férfimat.
Ma határozottan szar nap!
AnF1982
Nos, végre van időm és múzsám, hogy újra írjak
@delila
Ó, ember, vannak ilyen napok. Különösen akkor, amikor a menü esedékes. Megkaphatja, ha utána újra kezdi! És ezt megteheti.
@Folt
Örülök, hogy visszatértél. Húzza ujját keresztbe, hogy sikeres lehessen a Yokebe-vel, és hogy gyorsan lebukjon. Soha nem sikerült fogynom az ápoló babával. De biztos vagyok benne, hogy meg tudja csinálni!
@Caitlyn
100 g lefelé jobb, mint 100 g felfelé: egy szempillantás alatt: És legalább az elöl 60. Remélhetőleg mára túlélted a PMS-t, és újra jobban tudsz enni!
@Cseresznyés lepény
Őrület, hogy átesett a teljes cukorvonáson. Azt hiszem, ez nagyon erős. De ha annyira megéri, hogy még a fejfájás is elmúlt, akkor ez minden bizonnyal a kitartásra ösztönöz! Kívánok további sikereket és remélem, hogy a Mérleg hamarosan megjutalmazza következetességéért!
@ Gondos Bocsok
Gratulálok az új legkisebb súlyhoz. Nyilvánvalóan elég, ha újra ide írok
@nekem
A hétem szép volt, nos, szar: nevessen hangosan: Azt terveztem, hogy szombaton eszem. Majdnem 2 kg-os növekedése volt: ráncok: Bár vasárnap megérkeztek a férfiruhák, édesanyámmal voltunk egy élelmiszer-teherautó fesztiválon, majd vele. Nos, a pontok számlálásával nem lehetett mit kezdeni. A növekedés akkor is fennmaradt, még akkor is, ha hétfőtől kezdve valóban nagyon jó voltam. Végül is a mérlegelési nap egy kis csökkenést hozott ma: szempillantás alatt:
Felszállási súly: 127,3 kg
Súly a múlt héten: 106,3 kg
Súly a héten: 106,0 kg
Súlycsökkenés ezen a héten: 0,3 kg
Teljes csökkenés: 21,3 kg
Remélhetőleg ez a hét megint jobb lesz. A grad súlya mozgáskor nagyon ígéretesnek tűnik. Hétvégén is újra dolgozom. Ez mindig előny, mert jobban szabályozom és automatikusan sokkal többet mozgok. A következő héten a 105-nek a tizedespont előtt kell lennie, a 104 még jobb lenne: egy szempillantás alatt:
Caithlyn
@Cherry: Biztosan elfogadod a fejfájást, főleg a veled történtek fényében.
Mégis csodálatos, hogy elmentek, és remélhetőleg távol maradtak?
@Fleckchen: 2 hónap 5 kg-ra reális cél, rázkódások nélkül is lehetséges
Minden étkezést lecseréltél a turmixokra?
@delila: Így volt ez nekem az elmúlt napokban. Most végre átjár a pestis, és ma elmehettem az egészségtelen dolgok mellett
@AnF: Nagyszerű, hogy csökkenés volt, bár a hét nem sikerült különösebben.
Jobb lesz a jövő héten
Cseresznyés lepény
@ Spot: hogyan pótolja? Étkezés vagy hogyan működik? Mindig teljesen elbűvöl, de egyáltalán nem tudtam inni, utána valamit kellene ennem [emoji23]
@ delila: Sajnálom! Remélhetőleg a férfiak után jobban fog menni!
@Anf Köszönöm [emoji8] Sokat olvastam a cukor hormonszintre stb. Gyakorolt hatásáról ... Például súlyos hormoningadozásokat és így pco-t okozhat. Plusz a fejfájás. Mindkettő megvan, és utána a döntés már nem volt olyan nehéz. csak a megvalósítás akkor [emoji23]
Húzom az ujjaimat érted, hogy gyorsan újra megtaláld a motivációt! [emoji8] te voltál az egyik oka annak, hogy végül valóban megoldottam az építkezésemet.
@caith: az egészségem valóban törékeny dolog. Tegnap nagyon rossz stressz volt otthon, és a fájdalom visszatért. De kitartottam és nem ettem cukrot. Remélem tehát a holnapot.
Szerintem jó neked, hogy a fogás ellenére lefogytál. Van zsírelemző skálája is? Mert mindazok után, amiket mondtál, nem hiszem, hogy bármikor fennsík lesz. csak a zsírból lett izom, és ezt te is láttad volna.
Egyébként kb 2 hét múlva lesz pms-m, és nagyon kíváncsi vagyok, ki tudom-e tartani az [emoji85] [emoji33] -ot, de a hormonelmélet szerint ennek (remélhetőleg) mérsékeltebbnek kell lennie a szokásosnál.
Ó, teljesen elfelejtettem az adataimat:
Súly az elején: 82,1 kg
Jelenlegi súly: 80,4 kg
Összesen csökkent: 1,7 kg
Mellesleg ma vettem eritritet, így remélhetőleg rebarbarás habcsókot tudok sütni. Ez a nyáron abszolút kedvenc süteményünk, és valójában heti 2-3 alkalommal sütök a szezonban [emoji85] remélhetőleg lesz belőle valami.
Az iPhone készülékről a Tapatalk Pro segítségével küldte
bukfenc
@anf
Azt hiszem, nem számít, hogy egyszer vétettél. Nagy része a gyomorban lesz, és legkésőbb a következő emésztéssel eltűnik. Végül is még mindig lefogyott. Egy új hétre!
@ cgerry
Ez rossz az aneurysmádban. Beszámoltál róla a fórumban? Alkalmanként felolvasnám. Képzelje el, hogy ez nagyon rossz nekem, mivel már van gyereke otthon, vagy összekeverem valamit? Ez a DM cukor, eritrit, nekem is van otthon. Néhány hete jó tapasztalataim voltak vele. Különösen este, amikor valami édesnek éreztem magam, gyorsan összekevertem egy írót egy kis gyümölcspürével és ezzel a cukorral, és jóllakottam, amit újra felhasználok, amikor egészséges étrendre váltok. De nagyon nehéz ezt adagolni, több evőkanálnyit tettem egy íróba. Hashajtó hatása is van: ránc: Egyébként nem szeretem az írót. Elmondhatja nekünk, hogyan működött a tortával, ezt legközelebb megpróbálnám.
@yokebe
Jelenleg mindhárom ételt ezzel a rázással helyettesítem. Ma a negyedik napon vagyok, és viszonylag jól megy. Tegnap este megint éhes voltam, és reggelente többnyire elmúlt. Azt hiszem, lassan megszokom, és hogy ma nem lesz olyan rossz. A turmix nagyon jó ízű, vannak más típusok is, például eper vagy csokoládé. A nehéz az lesz, hogy később ne tartsam le a súlyt, de tartom magam a tervhez.És egy hét múlva étkezem és napi két turmixot fogok kapni. Ennek a megrázásnak általában már nincs jó hírneve, mivel a jo-jo hatásnak gyorsan meg kell kezdődnie. A diéta megkezdése előtt azonban mindig szükségem van némi motivációra, és ezt úgy kapom, hogy az elején viszonylag gyorsan lefogyok. Ezután a labdán maradok.Normálisan nem nehéz megváltoztatni az étrendemet.
végül is ma 71,4-es volt. Sok vizet biztosan