Fogyj le táncolva! I. rész Bukarest Lotus Dance School
Szeretnél lefogyni, de nem tudsz, mert még nem találtál megfelelő módszert? Vagy csak le akarja szedni 2
3 kilogramm. Bármelyik kategóriában abba a csapdába esne, hogy tudná, hogy jól van. Mert a tánc révén meg fogod tudni a fogyás titkait! Mit tegyen és mit ne tegyen.
A tánc révén történő fogyáshoz először táncparkettre van szükség, otthon, táncteremben vagy akár a szabadban. Ezt megteheti éjjel és nappal is, mindez rajtad múlik. Minden, ami számít, mozog!
A fogyás a tánc révén a fogyás egyik legszórakoztatóbb módja. Mindenki szereti a táncot, mindenki szeret táncolni. Tehát kombinálja a hasznosat a kellemesel, és nem lesz többé problémája. Talán azt mondod: "Nem tudok táncolni", az az igazság, hogy mindenki tud táncolni! Csak annyit kell tennie, hogy megtalál egy dalt, megtanul egy hozzá illő koreográfiát és megismétli! Bonyolultnak hangzik? Egyáltalán nem, tényleg nagyon egyszerű. Aki rendszeresen táncol rendesen, képes lesz problémamentesen fogyni, javítja fizikai állapotát és vonzóbb testű is lesz.
A fogyásnak többféle módja van a tánc révén, választhat latin tánc órákat, utcai tánc, hip-hop, tangó vagy speciális aerobik órákat tánccal kombinálva. Ha tánccal fogysz, egyszerre sokat segítesz a szíveden, táncolással növeled a szívverésedet, és ezáltal edzed a tested egyik legfontosabb izomzatát. A tánc révén történő fogyás másik előnye, hogy ezt sok órán keresztül nem kell tennie. Napi egy óra, kétnaponta egyszer több mint elég.
Olvassa el a cikk második részét is a Lotus Dance oktatók tippjeivel kapcsolatban, hogy megtudja, hogyan lehet egyszerre fogyni és jól érezni magát.
Igen, tánccal lefogyhatsz ... ráadásul nem érzed teherként a "gyakorlatokat": "ja, és még mindig meg kell csinálnom még 20 hasizom", vagy valami hasonló látod, hogy csökken a hasa, és kialakulnak a négyzetek, a lábak jobban meghatározhatók, a vállak és ne felejtsük el, A POZÍCIÓ, a hozzáállás még . egy idő után kezded látni, hogy a nagy táncosokhoz hasonlítasz, átveszed a hozzáállásukat, és ez késztet supeeeer bineeee-nek érzi magát, ezért ne várja meg, és jöjjön a dansssssssss oldalra!
Azt mondják, hogy a négyzetek jelentős fizikai erőfeszítés nélkül láthatók. De igaz, a táncosoknak fejlett a hasuk, mert amikor táncolnak, sokat használják. Különösen az egyensúly középpontjának fenntartása érdekében.
Ami a hozzáállás átvételét illeti, teljesen egyetértek. Csak rájuk nézve jobban megérti a mozgást.
Akkor szerencsém volt, 65,5 cm-ről indultam, és elértem a 61-et: D.
Hagyj választ Válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.