Fogyjon 11-kor

Szeretném a tanácsát, hogy segítsen 11 éves fiamnak elveszíteni "kis üvegét". Anélkül, hogy nagy lenne (1m45, 40kg), kissé kerek és nagyon bonyolult a kis kerek hasa. A "barátok" (akik tudják gépelni, ahol fáj) megjegyzése nem segít, a fiam pedig visszavonul, "elbújik" egy nagy pulóver alatt.
Nem atlétikus (ezért minden más játékban kimarad, sport közben soha nem válogatott csapatokban.), De néhány hónapja mászik: imádja, sokat fejlődött, izmos a karja és a lába. de mégis ez az átkozott tud!

Nem akarok diétázni, de segíteni akarok neki.
Azt javasoltam, hogy ne vásároljon többé sütit vagy cukros italt. Reggel pirítós egy kis vajjal és egy tál (könnyű) csokoládé tejjel. A menzán azt mondta, hogy vigyázzak (?). Este zöldségfélék, esetleg grillezett húsok, tejtermékek. Kóstolja meg a reggelit, és semmi étkezés között.
Két napja kezdtük, figyelem, hogy ő sem nélkülözi magát.

---