Fogyjon 4,5 fontot mindössze 3 nap alatt! A SZÍV DIÉTA a megoldás az Ön számára STAR NEWS
megjelent 2016. FEBRUÁR 16., KEDD 14:13
Már eljött a tavasz, különösen a hőmérők hőmérséklete után, ezért itt az ideje, hogy jobban figyeljünk az alakjukra. Tehát, ha nem elégedett a kinézettel, ez a diéta megment.
a cikk az ajánlások után folytatódik
Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy
Csak három napig kell tartania, ha gyorsan le akarja veszíteni a felesleges kilókat. De nagyon óvatosnak kell lenned, mert az extrém diéták kategóriájába tartozik.
A 3 napos étrend, más néven "szívdiéta", célja a gyors fogyás elősegítése. Gyakran használják kórházakban olyan szívbetegek számára, akiknek a szívműtét előtt sok fontot kell leadniuk.
Ennek a szívdiétának a hívei azt mondják, hogy a 3 napos étrend mindössze 3 nap alatt segít leadni 4,5 kilót. Sőt, azt mondják, hogy egy hónap alatt 18 kilogrammot fogyhat.
Alacsony kalóriatartalmú étrend miatt tudnia kell, hogy egyáltalán nem egészséges ezt a diétát 3 napnál tovább követni. 3 napos időszak után csaknem 4 vagy 5 napra kell visszatérnie a szokásos étrendhez. Csak ezután ismételheti meg ezt a diétát, egy bizonyos "szünet" után, amelyben úgy fog enni, ahogy megszokta.
Ez a diéta mérsékelt adag tonhalat, sovány húst, grapefruitot, pirítóst, tojást és zöldségeket tartalmaz. Az ételek adagjait pontosan az étrendben meghatározottak szerint kell elfogyasztani - írja a feminis.ro.
Só, bors és ketchup megengedett, de a cukor nem megengedett. Ideális napi 8 pohár vizet inni is.
3 napos étrend vagy szívdiéta:
Reggeli: fekete kávé vagy tea (édesítőszerekkel), 1 fél grapefruit vagy grapefruit juice, 1 szelet pirítós 1 font mogyoróvajjal.
Ebéd: 1 doboz tonhal, 1 szelet pirítós, fekete kávé vagy tea.
Vacsora: 90 gramm hús (bármilyen típusú sovány hús vagy csirke), 1 csésze zöldbab, 1 csésze sárgarépa, 1 alma, 1 csésze sima vaníliafagylalt.
2. nap
Reggeli: fekete kávé vagy tea (édesítőszerekkel), 1 tojás, fél banán, 1 szelet pirítós
Ebéd: 1 csésze túró vagy 1 doboz tonhal, 8 szokásos keksz vagy egy szelet pirítós.
Vacsora: 2 kolbász, 1 csésze brokkoli vagy káposzta, 1/2 csésze sárgarépa, 1/2 banán, 1/2 csésze sima vanília fagylalt.
Reggeli: fekete kávé vagy tea (édesítőszerekkel), 5 sós keksz, 30 gramm túró (Cheddar), 1 alma.
Ebéd: fekete kávé vagy tea (édesítőszerekkel), 1 főtt tojás, 1 szelet pirítós.
Vacsora: 1 doboz tonhal, 1 csésze sárgarépa, 1 csésze karfiol, 1 csésze görögdinnye (kockára vágva), 1 fél csésze sima vanília fagylalt.