Fogyjon 5 nap alatt citrommal a fogyás programja
A citrom többféle gyógyászati tulajdonsággal rendelkező citrusfélék, de itt inkább a karcsúsító és tisztító ereje érdekel bennünket. A legtöbb diéta során a citrom viszonylag rövid ideig nagyon jól működik. Ha egyszerű, gyors és gazdaságos módszert keres a fogyáshoz, akkor itt van egy, amely csak 5 nap múlva lép életbe.
A diéta alapelvei
A módszer koncepciója nagyon egyszerű. Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta legfeljebb 8 magas pohár citromlevet igyon. Élelmiszer-étrend, amelyet évente legalább kétszer, 5 napon keresztül kell betartani. Önnek nincs oka aggódnia a lehetséges gyomorproblémák miatt, mivel a levet vízzel hígítják, hogy csökkentse savasságát és ezáltal megakadályozza a vastagbél irritációját.
Így halad a diéta ezen 5 nap alatt
1. nap: citromlé
Mivel 8 magas pohár citromlére van szüksége a módszer végrehajtásához, a lehető legtöbb citromot kell kinyomnia, amíg meg nem kapja ezt a mennyiséget. Akkor öntsön több üvegben kapott citromlevet. Mindegyikhez adjunk langyos vizet az ital hígításához.
Az első napra joga van főtt vagy párolt zöldségeket fogyasztani, előnyben részesítve a spenótot, a fehérrépát vagy a sárgarépát, és különösen kerülve a burgonyát.
2. nap: diétás menü
Reggelire igyon egy jó forró teát citrommal ízesítve, és ha reggelre megéhezne, fontolja meg egy alma vagy egy narancs falatozását.
Délben inkább egy teljesen egészséges menüt részesítsen mellette két nagy pohár hígított citromlével. Egy tányér vízitorma saláta, paradicsom, sárgarépa és két szelet ananász desszertként.