Fogyjon 57 kilót - Saskia története - Monster Fitness - Kalandos fogyás
Saskia már hosszú utat tett meg:
Több mint 50 fontot fogyott. Majdnem 170 kilójából mára elérte a valamivel több mint 110 kilót.
Ebben az epizódban hallani fogod, hogy miként sikerült a legjobban segíteni a táplálkozásban és a motivációban.
- Valójában mindent felforgattak. Ugyanabban az időben kezdtem el edzeni, megszereztem egy edzéstervet, és a diéta mellett heti 2-3 alkalommal is el kell mennem edzeni. ”Saskia a Monster Fitness Podcastban
Nagyon köszönöm Saskia-nak a remek interjút és a sok hasznos tippet és trükköt!
Ha többet szeretne látni Saskia-ról, akkor nézze meg Instagram-fiókját @ der_weg_in_mein_leben
Új interjúvendégeket keresünk!
Saskia ajánlása: Ne írjon elő semmilyen tilalmat, de mindig kövesse nyomon a kalóriabevitelt, hogy érezzem az étkezésenkénti kalóriamennyiséget.
Sokat vesztett maga és megváltoztatta életmódját, vagy ismer valakit, akit mindenképpen itt kell megkérdezni? Írjon nekünk az [email protected] címre .
Megtalálhatja az összes interjúvendég előtti és utáni képet, valamint azok profilját és egyéb inspiráló képeket az Instagram-on.
Vessen egy pillantást, örülnénk!
Okosság, báj és tippek a Monster hírlevelében!
- Súlycsökkentő trilógia egy saját osztályban
- A kis alkimista: minden étkezésből "töltelék" és "ízletes" lesz
- Szörny lendület a mindennapi élethez és egy új műsor szöveges formátumban - legyen kíváncsi!
Adatait soha nem továbbítják más szörnyeknek.
Frank Olschewski
Frank fél életében foglalkozik táplálkozással, sporttal és önmotivációval (táplálkozástudomány és pozitív pszichológia), és legnagyobb álmát a Monster Fitness-nél teljesítette. Végigvezeti a fogyás dzsungelét, meséket tár fel és a maga módján bemutatja a fogyás leghatékonyabb alapelveit.