Fogyjon a 6. oldal eltávolításával
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
AW: Fogyjon a kisülés révén?
de valami csak akkor jöhet ki, ha felülről eléggé belökődik.
ha megnézi: a székletürítés a salakanyag, miután a teste evett, és a salakanyagok is.
Tehát, ha éhen hal, vagy túl keveset eszel, akkor normális perisztaltikával alig lehet bélmozgás.
A bukás nem szégyen, ott maradni.
az élet értékes, ünnepeljünk rendesen minden nap
Felhasználói információk menü
AW: Fogyjon a kisülés révén?
brighid,
Egyetértek veled, DE nem vagyok éhes, és nem mondhatod, hogy diétázom. Nekem van
az utóbbi néhány évben talán egy kicsit többet ettek, mint korábban, és ezt te is láthatod!
Újra normálisan és egészségesen szeretnék enni, hogy végre megszabaduljak a felesleges ingadozásoktól, de nekem ez nehéz, mert nekem minden csak valahogy nehéz
Ha nem eszem semmit, vagy nagyon keveset, akkor logikus, hogy alul kevés jön ki, de akkor sem nem hízok, sem pedig nincs az a billegő hasam. Egy kicsit gyorsabban és motiváltabban akartam megközelíteni mindent, és „természetesen” segíteni, hogy TÚL SOK, amivel táplálkozom, gyorsan kijöjjön és érezzem, hogy valami történik.
Nos, csak lassan kell haladnia (tudom, hogy így jobb), és úgy tűnik, hogy működik
Felhasználói információk menü
AW: Fogyjon a kisülés révén?
@cyberceltic:
tehát a testem nincs befejezve, vagy valami. Szeretek salátát vagy zöldséget gyakran fogyasztani köretként. Csak akkor van ilyen, ha pl. Paprika, paradicsom vagy uborka kenyérrel és vajjal rágcsál, akkor nekem van a bajom. utoljára 3 napig tartott és nem volt kellemes.
Felhasználói információk menü
AW: Fogyjon a kisülés révén?
Tehát most visszatérek ide, hogy értesüljek az előzőről
Jelentés a sikerekről.
Igen, működik: ha rendszeresen (minden nap) elmehetek WC-re (sajnálom), akkor a kilók leesnek!
És működik. Rögtön felkelés után megszoktam a reggeli pohár langyos vizet. Ez nagyon jól áll nekem, és kevesebb, mint 30 perc múlva (általában 10!) Szondák nélkül mehetek a fürdőszobába.
Összességében egy kicsit lassabban és kevesebbet eszem. Minél lassabban elegem van gyorsabban.
Nagy figyelmet fordítok a gyümölcsök és zöldségek formájában készült snackekre. Most szinte kicserélik azokat a dolgokat, amelyekre alig van kedvem.
Egész nap víz felett iszom. Üveg és üveg közvetlenül az asztalomon van, szóval olyan, mint egy reflex.
Nagyon jó eszköz a belek beindítására:
Köleses müzli (kb. 2 evőkanálnyit szórok rá). Először is tetszik, másodszor pedig az az érzésem, hogy az apró szemcséket masszírozom, és megfelelően tisztítom a beleket!
Következtetés:
4 kiló már elment!
3-4-nek még mennie kell!
Jó úton járok. Olyan nagyszerű érzés, amikor a zsír már nem ömlik a nadrágod fölött