Fogyjon a CHEAT MENA használatával - Mentális kulcs

mena

(Cikk a Cheat Meal-ról - Kivonat az e-könyvemből itt: https://clementale.podia.com/pack-perte-de-poids)

A "Cheat Meal" olyan étkezés, amelyet élvezhet, anélkül, hogy aggódna a kalóriákért vagy akár az ételek minőségéért (például: gyorséttermi étkezés). Ez egy „fej nélküli” étkezés. Tehát a fogyás során időről időre ehet olyan ételeket, amelyek lehetővé teszik a dekompressziót.

Hasznosság ?

Ez az alkalmazkodóképesség része, de a Cheat Meal-et is okosan kell használni. Nem szabad túlzásba vinni, annak kockázata, hogy elveszíti a hét összes eredményét. Javaslom, hogy az elején két-három hetente engedjen meg magának egy csalétkezést, majd hetente egy-egy kezeléssel kecsegtetheti magát. Hetente egyszer azonban kerülje a túl nagy különbségeket a mennyiség tekintetében, a stagnálás kockázatával.

Ha kíváncsi arra, miért készíti el a "Cheat Meal" -et, tudja, hogy a morálra gyakorolt ​​hatásokon túl sok előnye van.

A fogyás során a test megszokja az alacsony kalóriatartalmú étrendet (kalóriahiány). Ezért az anyagcsere lelassításával reagál, és ezért jelentősen befolyásolja a fogyást. A cél tehát az anyagcsere újraindítása a magas szinten tartás érdekében, a lehető legtöbb kalória elégetése, miközben csökkenti az erőfeszítéseket.