Fogyjon a Dukan diéta 24. napján
Gyorsan és éhségérzet nélkül éri el a kívánt súlyt a dukan diéta segítségével? Kipróbálom!
2012. május 31., csütörtök
2012. május 30. - 24. nap
Tehát a hasmenésem teljesen normális, ostoba gyomor-bélrendszeri fertőzésnek bizonyult. Szerencsére csak rövid ideig jelent meg. Jelenleg jó néhány embert érint ez az Aachen régióban. Csak a társaságunkban többen betegek voltak a hétvégén.
De megint jól vagyok, és a jelenlegi súlyom is benne van 56.9 kg. Tehát 900 g a megcélzott súlyig, és ezáltal a 3. fázisra való váltás. Hach, valahogy már újra várom a kenyeret, még akkor is, ha csak teljes kiőrlésű gabona engedélyezett.; o) Már alig van étvágyam az édesség iránt.
Egyébként a változékony időjárás továbbra is zavarja a keringésemet, és gyakran szédülök. Amúgy az alacsony vérnyomással kell megküzdenem, és az idő halálos. Legalábbis remélem, hogy a szédülés nem jön vissza a nyakától. * grml *
Holnapután meghívnak a főzőeseményre a számítógépes központunk üzemeltetőjénél, és természetesen nagyon jó lenne, ha ehetnék néhány szénhidrátot is. Remélem, hogy az általunk főzött ételekben nincs túl krémes összetevő. Ellenkező esetben valószínűleg azonnal ismét hasmenésem lesz, mert a testem már nem szokott hozzá. Kíváncsi vagyok, és beszámolni fogok.
Itt van egy másik recept a zabkorpa zsemléhez:
2 evőkanál zabkorpa
2 evőkanál alacsony zsírtartalmú kvark
1 teáskanál sütőpor
1 tojás
(Édesítőszer - ha a tekercsnek édesnek kell lennie)
Keverjen össze mindent és tegyen műanyag formába (jobb: szilikon forma). Ezután tegye a mikrohullámú sütőbe. Ma 6 percig 600 watton sütöttem őket. De nekem jobbnak tűnik rövidebb, de nagyobb teljesítmény mellett sütni őket. Beszámolok az optimális időről és teljesítményről. Cukrozatlanul remekül ízlik salátákkal és édes, természetesen reggeliként.; O)