Fogyjon a Kangoo Jumps segítségével
Kangoo jumps olyan sport, amely bebizonyítja, hogy a fogyás nemcsak gyors, de nagyon szórakoztató is lehet. Ennek számos előnye van: kétszer annyi kalóriát éget el, mint az aerobik, védelmet nyújt a gerinc számára, csökkenti az ízületekre gyakorolt hatást és stimulálja a nyirokrendszert. Mindezt úgy, hogy néhány tíz percig ugrálsz mosolyogva az arcodon!
A svájci mérnök által létrehozott Kangoo Jumps hamarosan nagyon sikeres sportággá vált Európában és Dél-Amerikában. Gyakorlásához szükség van speciális csizma, a sérülések elleni védelmet biztosító rugórendszerrel. A cipő közepére szerelt rugók megnyomódnak, amikor ricochet hatást váltanak ki. Az aerobik, a tánc és az ugrás kombinációjával a Kangoo Jumps egy intenzív kardió edzés, bárkinek, kortól függetlenül.
A Kangoo Jumps gyakorlásának előnyei
Kangoo jumps számos előnnyel jár a szervezet számára, mind azok számára, akik gyors módszerrel szeretnének leadni a felesleges kilókat, mind azok számára, akik csak fizikai karbantartást keresnek. Az intenzitástól függően 10-15 perc alatt 100-150 kalóriát égethet el.
A Kangoo Jumps munkamenetek egyéb előnyeit sem szabad figyelmen kívül hagyni:
- a has és a farizmok munkáját végzi
- növeli a légzési kapacitást
- több oxigént szállít a szövetekbe
- növelje a csont- és izomsűrűséget
- csökkenti a stresszt, eufória állapotot adva az endorfinok eltávolításával
Van egy hátránya azoknak, akik meg akarják ragadni a Kangoo Jumps-ot: a speciális csizmák magas ára. Jó hír, hogy azok az edzőtermek, ahol ezt a sportot űzik, bérlik a felszerelést. A speciális cipők megvásárlása költséghatékony lehet, ha hosszú ideig akarja csinálni a Kangoo-t, mivel a személyes csizmával rendelkezők számára csökken a foglalkozások ára. Ha úgy dönt, hogy megteszi ezt a beruházást, konzultáljon egy speciális oktatóval, aki segít a csizma beállításában a támogatott mérettől és súlytól függően.
Az ugrások táncos és aerob elemekkel történő kombinálásával a Kangoo Jumps nemcsak a gyors, hanem a szórakozás érdekében is lefogy. Ki utasíthatná el a fél órás ugrálást, oly sok haszonnal az egészség és a test karbantartása szempontjából?