Fogyjon a Montignac-módszer 1. fázisával. A könyv a Montignac-módszer a próbabábukhoz

Nincs módszerem a próbabábukra, de az összes M. MONTIGNAC által írt könyv. És évek teltek el. ♥♥♥

Jó estét.
Azonnal megrendelem ezt a könyvet, ami nagyon hasznos lesz nekem, aki elveszett lol.

Alig várom, hogy láthassam. A kiszállítást holnapra vagy szerdára tervezzük.

Helló hello,
Valamit ellenőriznem kell .
Nem tudom spanyolul a "Magigrir with Montignac Method for Dummies" című könyvet.
Hallottam ebben a könyvben, hogy lehet sört inni alkohol nélkül. Mondhatja valaki, akinek van a könyve, hogy igaz-e? és ha igen, van-e maximális összeg?
Köszönöm!

Szia Nina !
Időnként inni lehet sört alkohollal vagy anélkül, a háziorvosnál.
De rajtad múlik, hogy ezt kezeled-e a héten, minden attól függ, hogy milyen súlyt kell leadnod.

Helló KUTYA!
Köszönjük a tájékoztatást.
Nincs fogyandó súlyom, a II. Fázisban vagyok, de továbbra is az I. fázist látogatom, mert a férjemnek nagyon sokat kell fogynia, és az I. fázisban meglátogatom a recepteket.
Legyen szép napod!

Jó utat, akkor Nina. üdvözlet neked!

Jó napot neked is Nina !

Megvolt az első könyv, de elismerem, hogy ez az én „Bibliám”. Fénymásoltam az étkezések és a glikémiás indexek oldalait, mindent 2 R/V oldalon fénymásoltam, így mindig nálam van, nagyon praktikus a vásárláshoz:)
Általában imádom a "dummies" választékát, ez nagyon egyszerű, és elveszi a szükséges információkat, nagyon kötelező: p

Helló, új vagyok, megvettem a Montignac módszert bábuknak, teljes egészében elolvastam és nem tudok belekezdeni, nem ez az első módszer, és mostanáig sikerült lágyítani a zsargonokat és szokásokat, és A dukan és a súlyfigyelő szokásai, hogy csak néhányat említsek, de egy kicsit több bajom van ezzel a kedves Montignac úrral. Másodszor is elolvasom, de mégis szükségem lenne a tanácsodra. a nagy hátrány számomra az, hogy amikor dolgozom, a kávézóban kell ennem, nem szabad kintről ételt vinni, és az étkezések korántsem kiegyensúlyozottak. Nagyon magas GI keményítő minden étkezésen, néhány nyers zöldségtől eltekintve (paradicsom, saláták, sárgarépa), nem értem, hogyan tudnám megszervezni magam, hogyan lehet zsonglőrködni pl és gl ételekkel. ráadásul 3x8-ban dolgozom, ami kissé bonyolítja a feladatot. Meg tudná mondani néhányan a "menza" étkezéssel kapcsolatos tippjeiket, és ha vannak olyanok is, akik 3x8-ban dolgoznak, a fények nagyon hasznosak lennének számomra. megpróbálok nem csüggedni, mielőtt elkezdem

---