Fogyjon a Subways, a Burger King vagy a Mc Donalds Capri-Soft Knowledge adatbázis segítségével

1.) Egy olasz B.M.T. teljes hosszúságú (extra sajt és extra szalonna nélkül) 1012kcal.

2.) Egy csomag Walkers chipet 178kcal
(A sütiket 222 kcal/db-ban adják meg.)

Között 1385 kcal (Nestea + Chips) és 1454 kcal (Cola + Cookies) egy olasz B.M.T. A metrók ​​menüje.

Ez a felnőttek számára ajánlott napi kalóriaszükséglet alig 75 százalékának felel meg.

Nagy krumplival és kólával kb. 1558 kcal.
Majonézes/hasábburgonya (56 kcal) mártással: 1614 kcal

Ez a felnőtt ajánlott napi kalóriaigényének alig több mint 75 százalékának felel meg.

Ennek lebontásához 295 perc aktív szexre lenne szüksége, különben 3 darab csokoládétorta nélkül kell tennie (lásd: http://www.shape.de/tools/kalorien-rechner.html)

subways

Mc Donalds Big Mac 25 g zsír, 8 g cukor: 495 kcal
Mc. Donald krumpli (nagy): 470 kcal
Coca Cola 500 ml: 220 kcal
Majonéz: 60 kcal

1247 kcal

A legjobb a fogyáshoz egy Mc Donalds Big Mac menü Cola 500ml-rel és hasábburgonyával Mayóval (nagy)