Fogyjon a vad étrendnek köszönhetően soha többé nem kell kalóriát számolnia

Fogyni steak-kel, vajjal és sajttal? Működik! A vad diétával, amelyet egy amerikai vállalkozó fejlesztett ki. Mindent elmondunk, amit tudnia kell a zseniális diétás trükkről.

fogyjon

A múltban őseink azt ették, amit a vadonban találtak, vadásztak vagy horgásztak. Az étkezés során az élelmiszeriparban nyoma sem volt tartósítószereknek, ízfokozóknak és sok más káros anyagnak. Akkor miért ne élhetnénk mindezek nélkül? Abel James amerikai vállalkozó feltette magának ezt a kérdést, mielőtt kidolgozta saját, minden adalékanyagtól mentes táplálkozási koncepcióját. Az ötlet: Kerülje a magasan feldolgozott ételeket, hogy visszatérjen a hagyományos étkezési módhoz.

Wild Diet: Így működik az ötletes fogyókúrás trükk az USA-ból

Az amerikai Abel James által kifejlesztett táplálkozási koncepció igazi siker az USA-ban. A vállalkozó nemrég még egy könyvet is kiadott, amelyben leírja egyszerű, ugyanakkor zseniális koncepcióját: Útmutatójában James mindössze 40 nap alatt 20 font súlycsökkenést ígért - éhezés nélkül. Természetesen azonnal lelkesedtünk az ötletért, és okosabbá tettük magunkat. Amit kiderítettünk, az elképesztő: A vajat, a szalonnát, a steaket és a sajtot valóban lefogyhatja, anélkül, hogy kalóriákat kellene számítania.

A Wild Diet szerint: Ezeknek az ételeknek az étrenden kell lenniük

A vad diéta hatékony működése érdekében fontos figyelni az ebédlőasztalra kerülő termékek minőségére. A hús, a tojás és a hal az elsődleges táplálék ebben az étrendben, magas fehérjetartalma miatt. A zöldség szerelmeseinek az amerikai étrend is előnyös lehet, mert Az egészséges (állati) zsírok, mint az olajbogyó, az avokádó, a kókuszolaj és a dió, szintén szerepelnek a bevásárló listán, csakúgy, mint a zöldségek - A burgonya kivételével, mivel a szénhidrátok a vad étrend egyik abszolút nem-gosja. Végül is kerülni kell a magas cukortartalmú süteményeket, sütiket és egyéb desszertként készült édességeket - ide tartozik a gyümölcs is. A gyümölcsök ugyanis cukrot is tartalmaznak, bár egészségesebb formában. Legfeljebb napi két adagot kell élveznie és nem többet.

További tippek a divatról, az életmódról és a szépségről itt találhatók ...