Fogyjon a
Fogyj le a shaormával! Nehéz elhinni, de lehet! A diéta hat hétig tart, és segíthet a fogyásban, ha tudja, mit válasszon a menüből. Mindannyian ragaszkodunk a shaormához mindennel, főleg, ha mindennap látod az utcasarkon. Sokszor tartózkodunk, ahányszor, engedünk a kísértésnek. De ezek után bűnösnek érezzük magunkat.
A táplálkozási szakemberek azonban azt állítják, hogy a gyorsétterem termékekkel lehet fogyni. A gyorsétterem elsődlegesen valami lehetetlennek tűnhet, mert ez a fajta étel gyakran társul egy egészségtelen életmóddal, amely mindig súlygyarapodáshoz vezet. De egy hathetes étrend gondosan kiválasztott gyorséttermi termékekkel segíthet a fogyásban. Kattintson a meccsre az alábbi alkalmazásban a részletekért: kezdő csapatok, élő kommentárok, statisztikák, valós idejű állások! A mai játék megtekintéséhez kattintson a NAP Meccsére
Shaorma diéta, nincs fehér szósz
A gyorsétterem mellett gond nélkül fogyaszthat grillezett csirkét, sült burgonyát, chilit, parfé gyümölcsöt, savanyúságot, reszelt sárgarépát és káposzta salátát. De ahelyett, hogy zsemlébe csomagolt terméket választana, inkább a ragasztót kell választania, mert kevesebb kalóriát tartalmaz, és még egészségesebb is, mint a kenyér. Ezen a szabályon túl minden sült étel szigorúan tilos. Más szóval, nem ehet csirkét, marhahúst, sült sertéshúst vagy sült krumplit.
Ami a salátaönteteket illeti, a fehérek helyett, gyakran majonéz alapján, válasszon vinaigrette mártást. Így, kivéve a majonézes szószokat, 130 kalóriát tud megszüntetni egy étkezés során. A shaorma-t egészséges étellé változtathatja, ha ezt kéri tőlük: tegyen csirkét vagy marhahúst, lehetőleg ne sertéshúst, tegyen salátát, uborkát, reszelt sárgarépát, hagymát, ha úgy tetszik, sót, borsot és így tovább. Nincsenek speciális szószok és sült krumpli. Botba csomagolva élvezheti az ilyen egészséges ételeket, anélkül, hogy felesleges lenne a kalória. Sőt, válasszon egy kicsi vagy közepes shaormát, soha ne egy nagyot.
Ha napi legalább egyszer szokott enni egy gyorsétteremben vagy gyorsétteremben, és betartja ezeket a szabályokat, ezért hagyjon fel sült ételekkel, szószokkal, gyümölcslevekkel, és zsemle helyett ragasztót válasszon, akkor fogyni tud néhány hét néhány jó font. Ha sikerül valami nagyon könnyű dolgot (joghurtot, grillezett csirkemellet stb.) Enni este, akkor a fogyás még nagyobb lesz.
Roston sült csirke bottal és mindenféle zöldséggel, de majonéz vagy más szósz nélkül nagyon teli, ezért gondozásával nem érzi magát éhesnek. És ami a legfontosabb, sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy hamburger vagy shaorma.