Fogyjon alulműködő pajzsmirigy - SAT
2017. május 12. • 10:00 • 1:30 perc
Ismerje fel a pajzsmirigy alulműködését
A pajzsmirigy alulműködése lassan fejlődik, ami azt jelenti, hogy gyakran csak későn ismerik fel. De fokozatosan olyan tünetek jelennek meg, amelyek betegségre utalnak. Például az érintettek erősen reagálnak a hidegre, ami a csökkent testhőmérsékletnek tulajdonítható. Kimerültnek és fáradtnak érzik magukat, és úgy érzik, hogy több alvásra van szükségük ahhoz, hogy képesek legyenek megbirkózni mindennapjaikkal. A szívverés is lelassul, és az érintettek súlygyarapodást tapasztalnak normális étkezési szokások mellett. Ha ilyen tüneteket észlel, beszéljen orvosával és végezzen vérképet. Szükség esetén orvosa megkezdheti a tablettákkal történő kezelést.
Hashimoto diéta beteg pajzsmirigy kezelésére
A pajzsmirigy-gyulladásban szenvedők diétázhatnak is. A Hashimoto diétát kifejezetten az érintettekre szabják.
Tehát a pajzsmirigy alulműködése ellenére is fogyhat
Sok szenvedő, aki fogyni akar a pajzsmirigy alulműködése miatt, gyorsan kétségbeesik és azon gondolkodik, vajon lehetséges-e még megszabadulni a felesleges kilóktól? Valójában a pajzsmirigy alulműködésével történő fogyás nem olyan egyszerű. A pajzsmirigyhormonok hiánya lelassítja az anyagcserét, ami nagymértékben csökkenti a napi energiaigényt. A test nyugalomban van, összegyűjti az összes rendelkezésre álló kalóriát, hogy zsírrá alakuljon át. De a szervek közötti folyadéklerakódások befolyásolják az érintettek súlyát is.
Ennek ellenére fogyhat a pajzsmirigy alulműködésével. Némi testmozgás és fogyókúra mellett azonban a változások csak lassan válnak észrevehetővé. Ezért elengedhetetlen a tablettákkal történő kezelés, szintén olyan tünetek esetén, mint a fáradtság. Természetesen a gyógyszereknek semmi közük a sok kétes fogyókúrás tablettához.
Türelem a pajzsmirigy alulműködésével történő fogyás esetén
Ha a pajzsmirigy alulműködésével szeretne fogyni, akkor mindenképpen türelmesnek kell lennie. Még akkor is, ha tablettákkal támogatja a hormonális egyensúlyt, a szervezet megpróbálja megtartani a felesleges zsírtartalékokat. Megfelelő étrenddel és némi testmozgással azonban fokozatosan megdöntheti a kilókat. Különleges elhízási rend is segíthet.
Fogyni otthon végzett testmozgással: ez így működik
A sport minden étrend szerves része. Sok gyakorlathoz nem is szükséges a ház elhagyása.
Ha pajzsmirigy-elégtelenséget diagnosztizáltak nálad, orvosával együtt kidolgozhat egy egyedi menüt. A legtöbb esetben csökkentett kalóriatartalmú, de változatos, vegyes étrendből áll. Mindenesetre vegye figyelembe azonban egyéni preferenciáit, hogy jól érezze magát az étrendben, és sokáig tartsa magát.
A megfelelő étrend mellett a testmozgás is fontos, hogy ha pajzsmirigy-aktivitása alacsony, akkor hosszú távon nehezen tud fogyni testmozgás nélkül. Meg kell beszélnie az edzéstervet orvosával, aki képes lesz személyesen reagálni az Ön személyes edzettségi szintjére.