Fogyjon anélkül, hogy éhezne - Steglitz
Ingeborg Mehner örül, hogy az összes résztvevő tavalyi eredményei szenzációsak. Minden résztvevő összesen 357 súlyt, 401 kg testzsírt és 48 liter veszélyes szervzsírt fogyott 2013-ban.
Ezen eredmények alapján egy új csoport vette a szívét és foglalkozott vele. A tanfolyam során sok mindent megtanultunk, és étrendet változtattunk meg. Azt is, hogy egy kicsit több testmozgás könnyen beépíthető a mindennapi életbe. "Fontos számunkra, hogy a résztvevőket ne csak a mérleg súlya vezérelje, mert sok étrend mellett csak az izomtömeg és a vízvesztés következik be. Bár ez a kívánt eredményt hozza a mérlegen, a veszélyes yo-jo hatás megvan Szinte elkerülhetetlen. Ezért fontos megtalálni a fehérje és a szénhidrát megfelelő arányát az étrendben. "
A tanfolyam végén mindenki megőrizte, sőt felépítette az értékes izmokat, és megszabadult a bosszantó testzsírtól. A legfontosabb azonban mindenki számára a "problémás területek" kerületének csökkentése volt, és hogy valójában teljes ruhaméretek csökkenthetők.
A következő intenzív fogyókúra március 5-én, szerdán 18 órakor kezdődik a steglitzi Steglitz Fit/Nutrition Clubban. A tanfolyam mindössze 69 euróba kerül 10 értekezlethez, beleértve a személyes elemzést is. A résztvevők száma korlátozott.