Sajtkrém mézzel és fahéjjal; szuper egészséges reggeli; LaTAIFAS
Ez a recept vonzó ötlet azok számára, akik ízletes és egészséges reggelit szeretnének. A méhmézzel és a fahéjjal kombinálva a tehénsajt sokkal erősebb gyógyszerré válik.
Édes sajtkrém: recept
összetevők
• ½ csésze krémsajt
• ½ csésze vaj
• 1 csésze méhméz
• 1 teáskanál fahéjpor
A krémsajt megtalálható a szupermarketekben, vagy használhat túrót, turmixgéppel finoman pépesítve. Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben vagy villával, amíg krémes massza nem lesz. Ehető kenyéren, vagy töltelékként használható palacsintához, fánkhoz, pitéhez stb. A gazdagabb íz érdekében hozzáadhat banánszeleteket, köménymagot vagy diót ehhez a krémsajthoz.
A tehénsajt olyan tejtermék, amelyet felnőttek és gyermekek egyaránt élveznek. Sok kalciumot és fehérjét tartalmaz. Jó hír a fogyókúrázóknak, hogy a túró kevés kalóriát tartalmaz, és nagyon jól tölt.
A friss sajt különösen azoknak ajánlott, akiknek máj- (hepatitis), gyomor- (gyomorhurut, fekély), valamint szív- és érrendszeri betegségben vagy magas koleszterinszintben szenvednek.
A méhméz nagyon értékes terápiás tulajdonságokkal rendelkezik az egészség szempontjából: antibakteriális, antibiotikus, antimikrobiális, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, biostimuláló, gyógyító, tisztító, energikus, immunstimuláló és bőrpuhító (helyileg alkalmazva).
A fahéj különösen híres erőteljes antioxidáns jellegéről, de a vércukorszint, a trigliceridek és a koleszterinszint csökkentésének természetes képességéről is a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél. Tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj gyulladáscsökkentő, daganatellenes, immunstimuláló és szívtónusra képes.
A mézes krémsajt ízletes étel, ideális lábadozónak, diétázóknak, májbetegeknek vagy kalciumhiányosoknak. A mézes és fahéjas tehénsajt erősíti a szív- és érrendszert, valamint az immunrendszert.