Fogyjon anélkül, hogy sovány arc lenne (egészség)
Hogyan fogyhatok el egészséges módon 2 kg körül, anélkül, hogy az arcom összeesne és túl vékony lenne? Rólam: 26 év, 1,57 m és 54 kg! Abszolút normál testsúlya van, de szeretne megszabadulni a harapásgén szalonnától a gyomorban és egyben!
4 válasz
Kifejezetten edzheti a problémás területeket, de nem tudja befolyásolni, hol fogy, vagy sem. Általában keskeny az arcom, ami mindig eszembe jut, amikor leveszek egy kis súlyt. Legszívesebben a combomon!
Köszönjük, hogy "a leghasznosabb" és sok sikert kíván!
26 évesen tudnia kell, hogy nem tudja befolyásolni a fogyás helyét.
végezzen hasi fenék edzést a területek tónusának növelése érdekében.
menj futni és úszni. kardió edzés halöt.
Nem befolyásolhatja, hogy S hogyan karcsúsítja-e az arcát:-)!
hasonló kérdések
13 éves vagyok, és szeretnék lefogyni, 155 cm magas és 54 kg nehéz vagyok, az orvosom azt mondta, hogy a normál testsúlyom 48 kg körül lesz, majd sportolni kezdtem, mert már nem érzem jól magam. És akkor az első héten 1 kg lefogyott az utána következő héten ismét 1 kg-ot híztam, és most minden héten "csak" 0,3 kg-ot fogyok
0,3 kg sok az én körülményeimhez képest?
Hány KG-t fogyhat el hetente, ha kevesebb mint 800 Kcal-t eszel és 1 órás testmozgást végez? (igen, tudom, hogy ez nem egészséges, de mégis) (normál testsúlyú, de nyárra le akar fogyni)
15 éves vagyok (nő) 1,60 és súlyom 56 kg. Egy barátom szerint ez túl sok volt. Mennyit kell lefogynom, hogy "normál testsúlyú" legyek?
Szia! Előre is köszönöm a válaszokat, 13 éves vagyok és 1,70, súlyom 70 kg, és azt akartam kérdezni, hogy mi lenne a normál súly az én méretemhez? Mert 55 kg-ig szeretnék fogyni, de nem igazán tudom.
- és nagy az arca, nagy a lába és a nagy a hasa
Szeretnék fogyni. nem annyira sporttal, mert télen nem megy. szóval 3 kg egy hét alatt jó lenne:)
2017 februárjában kezdtem el megváltoztatni az étrendemet a Metabolic Balance segítségével, mert fogyni akartam. 163 cm-nél 95 kg-ot nyomtam, és 24 éves vagyok.
Diétával és testmozgással 3 hónapon belül jó 12-15 kg-ot fogytam. Utána nyaraltam. megint 2-3 kg-ot ment fel stb.
most 95 kg-nál tértem vissza. nem tudom mit tegyek az a célom, hogy normális súlyú legyek. ez legalább 25 kg lefogyást jelent.
Most egy kollégámtól hallottam, hogy a metformin jó a fogyáshoz. ő maga csinálta és működött
Van valakinek tapasztalata róla. Van metformin otthon.
Fogalmam sincs, hogyan működik.
Ha csak 3 hétig salátázol és vizet iszol, akkor hány kg fogyhatsz?
17 éves vagyok, a BMI-m 19,49, így normál súlyú!
lg és előre is köszönöm
Mennyit kell lefogynod, sajnos jelenleg 54 kg, nagyon szeretnék ismét 44 kg-ot - 1,63 m magas vagyok, 16 éves, mit kell mérned 16 évesen, hogy vékony legyél, legfeljebb 45 kg
Hé, ezért szerettem volna lefogyni, a célom valahogy kb. 47 kg lenne, de idk, hogy ez kevés-e, valószínűleg ismeri az utat? Szeretném tudni, hogy milyen súly lenne egészséges a magasságomhoz (1,57)
Heey, van egy kérdésem. 167 cm magas vagyok és 55 kg. Néhányan közületek most kiborulnak, és azt mondják, hogy Ön túl keveset nyom. 15 éves vagyok, és az elmúlt évben 10 kg-ot fogytam. Régebben 67 kg-ot nyomtam. Ez tényleg sok volt, ezért sportoltam sokat és gondoztam az étrendemet. most 54/55 kg-ig tettem meg. Szívesen kezelnék pontosan 50 kg-ot, mert még mindig annyi zsír van bent. Ezt nem értem, a barátnőm 170 cm magas, súlya szintén 55 kg, szoros a gyomra, és nekem már három nagy tekercs zsír van. (lásd a képet, de ez nem a gyomrom ! Olyan hasonlítok.) Mit tegyek, fogyjak? mindenki azt mondja, hogy most jó a súlyom, de vannak, akik szerint kövér vagyok. Meg akarok szabadulni ettől a szartól.
sok zsír van a csípőn és a gyomor területén, egy kicsit a combon is, 16 éves férfi 1,83 és súlyú 68-69 kg, mi lehet az oka annak, hogy szerintem rendben van a súlyom ?
Szia, sok máshoz hasonlóan szeretnék fogyni. 10 kg. de nekem, mert néha túl lusta vagyok, és néha fegyelmezetlen valami könnyű fogyni. Lassan akarom, így legalább egy év múlva szalonnát akarok eltüntetni. És leginkább a combok a leghízóbbak>.