Fogyjon az akupresszúrával, ha ez működik
Fogyni akupresszúrával: segít? Itt mindenképpen nyomást akarnak és akarnak gyakorolni. Itt olvashatja el, hogy ez ígéretes-e, és mit mondanak a tanulmányok erről a témáról
Fogyni akupresszúrával: működni fog?
Az egészségtelen táplálkozás, az ételek túlkínálata és a testmozgás hiánya: ezek mind olyan tényezők, amelyek elhízást okozhatnak. Az elhízás óriási problémává vált, különösen a nyugati kultúrában. Gyorsétteremláncok minden sarkon, gyorséttermet garantáló snackállványok és számos készétel, amelyeket a legolcsóbb áron kínálnak a szupermarketben. Míg az elhízás sokáig csak amerikai probléma volt, a tanulmányok most azt mutatják, hogy az európaiak is túl kövérek. Bár az elhízás kezdetben pusztán esztétikai probléma, néha a másodlagos betegségek okoznak problémákat. Diabetes mellitus, magas vérnyomás, ízületi problémák, szívbetegségek - számos betegség abból adódik, hogy egyszerűen túl nagy a súlya a bordáknak.
Az elhízás oka
Azok, akik túl sok energiát vesznek fel, idővel túlsúlyossá válnak. Bár egy felnőtt embernek napi 1800 és 2000 kalória között van szüksége, gyakran 3000–5000 kalóriát fogyasztanak válogatás nélkül. Tehát ha fogyni akar, egyrészt kevesebb kalóriát kell fogyasztania, másrészt gondoskodnia kell a rendelkezésre álló tartalékok csökkentéséről. Egy titok? Fogyasszon több kalóriát, mint amennyit fogyaszt (= kalóriahiány). A diéta és a testmozgás az egészséges fogyás fő összetevője. De még akkor is, ha sokan tudják, miért túlsúlyosak, és azt is felismerték, hogy néha az étrend megváltoztatása és a testmozgás vezet a testsúly csökkenéséhez, sok embernek nehézségei vannak ennek végrehajtásával. Számos fogyókúrás tablettát vagy diétás turmixot próbál ki, számos étrendet tesztel, és végül arra a következtetésre jut, hogy egyik sem segít hosszú távon. Sok oka van annak, hogy miért nem működik. Az egyik módszer, amely a nyugati világban még mindig a gyermekek lábán van, az Akupresszúra . De az akupresszúrával valóban lefogyhat?
Fogyjon akupresszúrával?
Az akupresszúrával való fogyás valójában lehetséges, feltéve, hogy a kínai orvoslás állításait elhiszik. A kínai orvoslásnak nemcsak más súlycsökkentési módszere van, hanem más véleménye is van az elhízás kérdésében. A megnövekedett étvágy, amely néha az emberek egyértelműen túlevéshez vezet, a pszichológiai és érzelmi egyensúlyhiánynak köszönhető. A kínai orvoslás szerint a fáradtság, az idegesség, a depresszió és a stressz az elhízás fő oka. Még olyan fizikai panaszok is, mint a gyulladás, a hegek vagy a fogfájás, oda vezetnek, hogy az emberek fokozott étvágyat kapnak és gyorsabban híznak, mint a jó fizikai, pszichológiai és mentális egészségi állapotú emberek. Még ha nincs is fenntartható tudományos bizonyíték arra, hogy ezek az elméletek igazak lennének, az akupresszúra részét képezik azok a szempontok.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az akupresszúrás fogyás lehetséges?
De miért lehet fogyni akupresszúrával? Tudományosan már dokumentálták, hogy nagyon lehetséges a fül akupunktúrája az ember étvágyérzetének gátlására, így egyrészt elindul a súlycsökkentés folyamata, másrészt pedig nem kell aggódni, hogy a rettegett jojó hatás bekövetkezik. Ennek a módszernek a részeként apró tűket helyeznek az illető fülébe. Körülbelül tíz nap elteltével a szervezet reagál az akupresszúrára, így a vágyakozás már a múlté. Ezt követően a reakció pozitívan befolyásolja az anyagcserét is - beindul az optimalizált zsírégetés. Fontos, hogy az érintetteknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az akupresszúrás fogyás csak akkor működik, ha az étrendet is megváltoztatják. Az a hiedelem, hogy tűket dughat a fülébe, majd továbbra is egészségtelen ételeket fogyaszthat, és még mindig lefogy, rossz út. Az akupresszúra csak abban segít, hogy az étrend könnyebben elviselhető legyen, mivel a psziché támogatást talál.
Az akupresszúra története
Az akupresszúra 6000 éve használt módszer, amelyet főként a kínai orvoslásban alkalmaznak, és ennél is idősebb akupunktúra maga az. Az akupresszúra nagyrészt azon az elgondoláson alapszik, hogy az egész emberi testet energiacsatornák jellemzik - itt az úgynevezett "Qi" -ről beszélünk. Az energia külső vagy belső hatások miatt kibújhat az egyensúlyból. A különböző nyomáshatások biztosítják az energiaszint regenerálódását, és így a "zavart Qi" újra megtalálja egyensúlyát. Az akupresszúra legfőbb előnye, hogy egyszerű alkalmazás, amelyet laikusok is elvégezhetnek. Számos nyomáspont van, mindegyiknek más a hatása.
Mely nyomáspontok garantálják a fogyást akupresszúrával?
Ha akupresszúrával akar fogyni, főleg három nyomásponton kell tájékozódnia. A 16 kormány edény a felső ajak és az orr között elhelyezkedő pont, amely csökkenti az étvágyat. A 12 fogantató edény, a köldök fölötti pont és a test középvonala feletti kéznyújtás segíti az emésztést. A gyomor (36. pont) a térd alatt van. Enyhe depresszió is érezhető ott. Aki aktiválja ezt a pontot, csökkentheti az étvágyat. A 6 rózsaszínű szívburok a kar belsejében, a csukló görbülete felett helyezkedik el. Ez a pont megnyugtatja a gyomrot.
Következtetés:
Még akkor is, ha eddig nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az akupresszúrával valóban lefogyhat, az amerikai tanulmány legalábbis bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a fülakupunktúra pozitív hatással van a fogyásra.
Ezenkívül a " Fogyjon az akupunktúrával „Szintén érdekli!