Fogyjon az anyagcsere-elemzéssel - hogyan ketyeg a teste

Tudja, hogy az anyagcsere milyen hatással van a fogyás sikerére - de mit is jelent ez pontosan, és hogyan használhatja fel az anyagcseréjével kapcsolatos információkat a sikeres fogyáshoz?

Az élőlények testében az összes biokémiai és fizikai folyamat összességét metabolizmusnak nevezzük. Ide tartozik például Az ételünkben található tápanyagok energiává történő átalakítása, ami minden testfunkcióhoz szükséges. Az, hogy teste milyen jól metabolizálja az elfogyasztott ételt, többek között genetikai beállítottsága határozza meg, és befolyásolja jelenlegi egészségi állapota és bizonyos környezeti hatások is.

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan tud többet megtudni testéről a Lykon öntesztjei segítségével, és saját kezébe veheti-e egészségét.

Az alap: a DNS-ünk

Az összes emberi DNS több mint 99% -a azonos. A fennmaradó százalék segít megérteni az egyén egyéniségét. A DNS testünk tervrajza. Ez az egyes építőelemek sorozata, amely az anyagcserénkkel összefüggésben meghatározza például azt, hogy testünk hogyan reagál az étrendre és a testmozgásra.

táplálás

Az evolúció során az emberek megtanultak alkalmazkodni a különféle táplálékforrásokhoz. Emiatt az emberek különböznek abban a képességükben, hogy különböző makrotápanyagokat, azaz szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket metabolizáljanak. Például a vadász-gyűjtögetőkhöz hasonlóan egyesek genetikailag még mindig zsíremésztők, akik jól metabolizálják a fehérjéket és a zsírokat, de túlzott szénhidrátbevitel mellett gyorsan híznak, mert a szénhidrátok kevésbé jól metabolizálódnak, és ehelyett energiatartalék formájában tárolódnak.

A Lykons myDNA Slim segítségével megtudhatja, milyen típusú anyagcsere van. Az anyagcserének hét típusa van:

P típus: Mikor Fehérje típus Nagyon jól metabolizálhat más fehérjében gazdag ételekhez képest.
C típus: Mikor Szénhidrát típus Nagyon jól metabolizálhatja a szénhidrátban gazdag ételeket más ételekhez képest.
C-L típus: Mikor Szénhidrát és zsírtípus a fehérjéknél jobban metabolizálhatja a zsírban és szénhidrátban gazdag ételt.
P-L típus: Mikor Fehérje és zsírtípus a fehérjék és a zsírban gazdag élelmiszerek anyagcseréje jobb, mint a szénhidrátoké.
C-P TÍPUS: Mikor Szénhidrát- és fehérjetípus a szénhidrátokban és a fehérjében gazdag ételeket jobban metabolizálhatja, mint a zsírsavakat.
M-TYP-HIGH: Mikor Vegyes típusúmagas jól metabolizálhatja mind a 3 makrotápanyagot.
M-TYPE-LOW: Mikor Vegyes típusú alacsony kevésbé tudja metabolizálni mind a 3 makrotápanyagot.

Ez fordítva azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel alakítja át az étrend típusának nem megfelelő makrotápanyagokat testzsírokká, mint az Ön számára optimális makrotápanyagokat. Semmilyen körülmények között ne zárja ki teljesen a makrotápanyag-csoportokat az étkezési tervéből, mivel az egyes tápanyagcsoportok ételei nagyon fontosak a test számára.

Ehelyett az anyagcsere típusának megfelelően kell beállítania étrendjét. A Lykon nemcsak információkat szolgáltat az anyagcseretípusáról, hanem táplálkozási ajánlásokat is ad a genetikai anyagcsere típusa alapján, amelyeket a német táplálkozási társaság ajánlásaihoz képest mutatnak be.

Sport

A további fizikai aktivitás növeli az energiafogyasztást. Az emberek azonban abban különböznek, hogy mennyire használják fel az energiát a különböző sportágakban.

A Lykon myDNA Slim * technológiájával megtudhatja, melyik sport és milyen erőfeszítés a legeredményesebb a fogyásban.

Kitartás típusa: Állóképességként az olyan sporttevékenységek, mint a kocogás, segítenek leginkább a fogyásban.
Erő típusa: Erősségként az olyan sporttevékenységek, mint a súlyzós edzés, leginkább segítenek a fogyásban.
Vegyes típus: Vegyes típusként az olyan sporttevékenységek, mint a kocogás és a súlyzós edzés segítenek leginkább a fogyásban.

Egyéb genetikai diszpozíciók

Az anyagcserén és az edzés típusán kívül a Lykon információkat nyújt arról, hogy mekkora a túlsúly (elhízás) genetikai kockázata, a yo-jo hajlamra való hajlam és az éhesség.

Ezek a tényezők befolyásolhatják a fogyás sikerét is, ezért értékes információkat szolgáltathatnak testéről és támogathatják céljainak elérésében.

Egészségügyi állapota

Az anyagcsere folyamatok nagyon összetettek. Ennek alapján meghatározza őket a genetikai beállítódásod, de a különféle környezeti hatások is. Különféle hírvivő anyagok is érintettek, amelyek szintén befolyásolhatják a fogyás sikerét. Ilyenek például a hormonjaid, amelyeket a Lykon tesztjei is meghatározhatnak, például a súlykontroll teszt *. Tudjon meg többet a Lykon vérvizsgálatairól itt.

Hogyan működik a Lykon teszt?

Az összes Lykon-teszt önellenőrzés, amely könnyen elvégezhető otthon.

Rendelje online a myDNA Slim * -ot, 3-5 napon belül elküldjük Önnek. Ezután hajtsa végre a tesztet pontosan az utasításoknak megfelelően - ezeket minden termék tartalmazza. Itt talál egy magyarázó videót is:

Miután sikeresen elvégezte a tesztet, és visszacsomagolás céljából becsomagolta, vigye a mintát egy postaládába vagy a legközelebbi postára. A komplex elemzési folyamat és az eredmények orvos általi validálása miatt az értékelés akár 4 hétig is eltarthat (20 munkanap).

Amint elérhetővé válnak az eredmények, e-mailben értesítést kap a Lykontól, és elérheti az 50 oldalas eredményjelentést a személyes irányítópulton. Itt megtudhatja, milyen információkat nyújt a Lykon egy ilyen eredményjelentéssel.

Lykonról

A Tobyk Teuber által 2015-ben alapított Lykon célul tűzte ki az emberek felhatalmazását arra, hogy jobban megértsék testüket, és saját kezükbe vegyék egészségüket. A Lykon személyre szabott egészségügyi coachingot is kínál vér- és nyálelemzések alapján.

A Lykon öntesztjei a Lykon online boltjában érhetők el. Miután otthon elvégezte a vér- vagy nyálvizsgálatot, és azt a Lykon tanúsított és akkreditált partnerlaboratóriumai elemezte, nemcsak megkapja a vizsgálati eredményeket, hanem részletes magyarázatokat is ad a tesztelt értékekről és cselekvési ajánlásokat, amelyek segítenek jobban megérteni testét, valamint az egészségi és fitnesz céljait. elérni.