Fogyjon az érettségi előtt (iskola, egészségügy és orvostudomány, egészségügy)
Hé srácok, az érettségink csütörtökön vannak. Addig kb 2-3 kg-ot szeretnék lefogyni.Milyen módon lehet leggyorsabban lefogyni. Tudom, hogy ez egészségtelen, de legalább egyszer nem akarom a képemre nézni a doppelkinemet 😂. Nyugodtan kérdez. A sport 4h kardióval gondoltam rá, 3500 kalória fogyasztásával. És mindennek tetejébe: fahradd drive 1std. És az étellel így néz ki. Reggel egy tányér tele uborkával, paradicsommal és juhsajttal 10:00 körül, majd déltől 15:00 óráig. Lazacos (2 db) salátástál főtt babgal.
5 válasz
- Eddz minden nap
- Kerékpározzon fél órától 2 óráig
- Kényeztesse magát valamivel
A cukor a test számára is fontos👆
Remélem tudtam segíteni önnek💫
Ha egyszerűen gyorsan szeretne fogyni az eseményre, csak addig ne egyen semmit, vagy tudom ajánlani a dátum diétát, amely gyorsan leadja a fontokat.
De vegye figyelembe, hogy egyik sem jó, egészséges módszer a fogyáshoz. Ideiglenes megoldások lennének az Ön számára.
Ugyanaz a probléma, hogy Bence nem eszik semmit, ne igyon túl sok vizet, de a végén annyit dönt, hogy megiszik a dehidratáló teát, hogy mindig 2-3 kilót kell bepisilni, kritikus fontosságú, de ezt el fogja képzelni, és mindaddig, amíg azt képzeli, hogy minden jó Hahahahahha
Körülbelül 2-3 kg-ot felejts el csütörtökig.
ezt meg lehet csinálni egy hónap alatt, de nem egy hét alatt 😂😬
Természetesen, ne egyél semmit, de nem veszít semmilyen zsírt, így NEM néz ki jobban, csak a gyomor-bélrendszer tartalmát veszíti el, így 0
hasonló kérdések
Gyakorlatot kezdtem egy utazási irodában, és 3 nap múlva, tanárom vagy iskolám megrendelésére abbahagytam. A lemondás most nem számít, de jobb, ha megcsináltam.
Most újabb gyakorlatot végzek, amely 2 hétig tart. Minden nap ott kell lennem (a hétvégét leszámítva) 9: 00-18: 00 között. Ez egyébként egy villamosmérnöki társaság. Hogyan bírnám ki, hogy ilyen sokáig ott legyek és túléljem a gyakorlatot? Nem akarok megváltozni vagy elmenni, mert az emberek valójában viszonylag kedvesek, de mégis furcsák, és nem szabad újra megváltoznom. Egyébként mind dohányoznak. De van-e valamilyen tippje, hogyan szerezzen motivációt vagy örömmel minden reggel 7: 00-kor az 1. miatt Ride felkelni és menni? Az osztályomban mindenki nagyon jól szórakozik, és csak 4 órán át kell ott lennie: /
Előre is köszönöm, és elnézést a tipográfiai hibákért
Szia. 9 napig napi 700-800 kalóriát eszem. 161 cm magas vagyok, jelenleg 53 kiló. Azonban én is ezzel a súlygal kezdtem, tehát ez azt jelenti, hogy nem fogytam és nem vettem észre semmilyen változást a testemben. Reggel iskolába futok, de egyébként alig sportolok. Nem értem, miért nem történik meg, tud valaki segíteni? Nem érdekel sokat, de a lehető legegészségesebb. Sok gyümölcs és zöldség. Egy évvel ezelőtt próbáltam lefogyni, de akkoriban szinte minden nap tornaterembe mentem. Nem sokat fogyott, de a gyomrom ellaposodott, és magam is karcsúbbnak éreztem magam. Miért nem fogyok, amikor jelenleg ennyire keveset eszem?
Helló, 16 éves vagyok, és hamarosan érettségizek, hogyan tudom meggyőzni a szüleimet, hogy egyedül menjenek haza. Az ünneplés éjfélkor ér véget. Előre is köszönöm.
Mindig azt mondták, hogy 18 óra után nem szabad enni semmit, mert kezdetét veszi, vagy ilyesmi. A gyomornak le kell állítania a tevékenységét (?)
Mi az? Nem kellene igazán enni valamit este 6 óra után, ha fogyni akar?
17 éves vagyok, és hamarosan meglesz a diplomám, abszolút le kell fogynom, kb. 1,72 m magas vagyok és tudnál ajánlani egészséges, jó fogyókúrás tablettákat, amelyek szintén olyan drágák, netán elkezdek tornázni, és figyelni akarok az étrendemre, de mégis szükségem van rá Van némi támogatásom, mert még mindig kevés időm van, ha valakinek van tapasztalata, kérjük, írjon tippeket vagy valami mást
Helló, a Yokebe-n kívül vannak más eszközök, amelyek hasznosak a fogyáshoz?
Hé, van egy kérdésem?
Hogyan fogyhatok el 20 kg-ot 5 hónap alatt pénz és tabletta nélkül. Mivel 5 hónap múlva érettségizem és szeretnék egy szép hosszú ruhát viselni, és mivel kicsit túl sok a gyomrom és a lábam zsírja, szeretném tudni, hogyan tudok lefogyni.
Az alakom nagyon nőies görbékkel rendelkezik, csak azt gondolom, hogy a gyomrom és a combom túl kövér.
Hogyan tudom ezt eltávolítani. kérlek segíts. előre is köszönöm
Hogyan szerezhetem be ezeket az űrlapokat, amikor diplomát szerezek? Mennyit kell híznom vagy fogynom? Az alsó kép az eredeti, a felső pedig az első próbálkozásom.
12: 00-kor: rozs tekercs Gouda sajttal, 1 banán
17:00 órakor: zöldségleves, pirítós avokádóval, lazacgal és ruccolával, 1 kis pizza szelet, málna
20:00 körül pedig eszem zöldséget vagy gyümölcsöt (esetleg zöld turmixként) és joghurtot
Van egy probléma. A ballagási ruhám . A cipzár már nem csukódik be. Még tudok-e kicsit levenni 6.7-ig, vagy valami mást.
hé, holnap versenyem van, amelyre 1 kg-ot kell leadnom, hogy a súlycsoportomba kerülhessek. Ma sokat sportolok és sok vizet iszom. Eddig csak gyümölcsöt és joghurtot ettem. Mit tehetek még, vagy ehetem, hogy a súlyom holnap is beleférjen. Vannak jó gyors fogyókúrás trükkök?
Gyógymódon vagyok, és 8: 00-tól 15: 00-ig kell oda mennem gondozásra, mivel csak kísérő gyermek vagyok. Ez idő alatt a mobiltelefon használata tilos. El lehet távolítani tőlem a mobiltelefont, ha nálam van/használom, vagy megengedhetem, hogy megtartsam? ?
Expresszel rendeltem, mint rendesen (nincs esti expressz), de mindig 20: 00-kor jön, ilyenkor sajnos nem vehető át, mert ez egy étterem
14 éves vagyok, 165 cm magas és majdnem 69 kiló. Van valami tipp, hogyan lehet a legjobban megváltoztatni az étrendet, és milyen edzéseket kell végeznie az elején? (Elég sportszerűtlen vagyok) És tudna ajánlani egy alkalmazást, ahol mindent beírhat és áttekintést kaphat? Mennyi időbe telik, amíg 10 kilogramm körüli súlyt nem fogyott?
Köszönöm mindannyian válaszát❤️