Fogyjon az érettségiig TIPPEK és tapasztalatok »Fórum - Kleiderkreisel

Hé!
Pontosan 2 hónap múlva lesz a szalagavatóm, és előtte mindenképpen le akarok fogyni! Tudomásul veszem, hogy 20 hónapot nem tudok leadni 2 hónap alatt, de örülnék, ha lenne néhány tippje, hogyan tudnék minél gyorsabban, de egészségesen fogyni. (Tudom, tudom - a sport és az egészséges táplálkozás a titkos recept, de nemrégiben megváltoztattam az étrendemet, és jelenleg a sportot próbálom egyre inkább beépíteni a mindennapjaimba/röviden: nem csak 2-3 kilót nyomok túl sok, inkább 20)

Örülnék, ha van még egy-két bennfentes tippem számomra.
Lehet, hogy valaki csatlakozni szeretne egy Whatsapp csoporthoz, vagy hasonló helyzetben van.

Nem sokkal ezt megelőzően egy hét léböjt. De olvassa el magát megfelelően a témában, vagy forduljon orvoshoz. Egy héten belül több mint öt kiló esik le. DE természetesen ez nem állandó, ha utána visszatér a régi szokásokhoz. De olyan rövid alkalmakkor működik, mint a bál. A témával azonban előzetesen foglalkoznia kell, hogy ne essen össze. Nem vicces.

@marzipan_sprech, hogy nagyon jól hangzik, tiszta vagy már vízzel hígított te iszod a levet, és meg tudnád mondani, mit hoz ez? A gyümölcslé tiszta fruktóz .

Nem csinálnék lé diétát, mert több vizet és izmot veszít, mint a zsírt.

---