Fogyjon, de mindig száraz a szája (egészség, éhség)
Nagyon kövér vagyok és fogyni akarok. De a probléma az, hogy még a jóllakottság érzetem sincs és ezért mindig éhes vagyok. És most például kb. 1 1/2 órával ezelőtt reggeliztem. Most teljesen kiszáradt a szám, és az ivóvíz soha nem segít. Mindig olyan fémes íze van, és a száj száraz marad. Csak 1-2 órára múlt el, amikor újra ettem. De aztán kezdődik elölről.
Mi lehet ez? Hogyan akadályozhatom meg ezt a szárazságot a számban?
3 válasz
Azt is tisztáznám az orvossal: a szájszárazság a cukorbetegség jele is lehet. Ezt tudnia kell, hogy kezelhető legyen. Ne aggódjon: a kezelés nem inzulininjekcióval kezdődik, az orvosok sok minden mással próbálkoznak előzetesen, beleértve a testmozgást és a gyógyszeres kezelést.
Azonnali intézkedésként cukormentes kis pastillákat vásárolnék, mint például a "Smint Lemon" vagy valami ilyesmi, és amikor a száj teljesen kiszárad, először itasson vizet, majd szívja egyiküket: ez is segít a fémes íz ellen.
Az állandó éhség ellen ajánlom a cukor megvonását: Ne igyál egy napig semmilyen cukrot, vagyis ne italokban (kávé, limonádé, kóla), ne kekszben, chipsben vagy mazsolatekercsben, ne kész pizzában stb. Észre fogja venni: az éhség csökken, ha a vércukorszint folyamatosan nem emelkedik és csökken. Ha megtetted: mit szólnál egy másik naphoz? Ez a fogyás nagyszerű módja is!
Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem szabad cukrot enni - de segít, ha rájön, hogy a cukor valami nagyon különleges (különösen ízletes, különösen egészségtelen), ezért gondosan kell adagolni. Segít, ha leülök a "napi adag édességre", nem csinálok mást, és nagyon élvezem a kekszet/csokoládét. Sikeres fogyás!