Fogyjon, de tartsa meg a mell méretét (test, mell)
Helló:) Az elmúlt hónapokban kialakult egy kis pocakom (kevés testmozgás, sokat egyél), és azt tervezem, hogy a fürdési szezonra ismét elviszem. Nincs ezzel problémám, mert tudom, hogyan lehet fogyni. Az a bajom, hogy nem akarom elveszíteni a melleimet. Vannak tippek arra vonatkozóan, hogyan tudom megtartani a mellemet a fogyás ellenére? 16 éves vagyok, ha ez számít.
5 válasz
Szia! hm, ez nem hangzik olyan nehéznek: fordítsd meg a dolgokat, így többet mozogj, egyél kevesebbet, amíg nem nézel ki úgy, mint korábban. Valójában nem tudja meghatározni, hogy teste hol töri el a zsírját, és nagyon valószínű, hogy a mopszoktól fogja elvenni. Még egy dolog: gondolj egy jó, egyenes testtartásra, amely vizuálisan könnyedén elcsal három kilót. Hát egyenes, váll háttal, arccal felfelé, mosolyogj - és senki sem figyel a "helyes" kilók számára. És: mielőtt éhezéssel és hasonlókkal gyötörnéd magad: öltözz okosan. A fiatal nők jelenlegi "divatja" sajnos nagyon kegyetlen. gondolkodik: lieanne
Ott fog fogyni. De egy kicsit minimalizálhatja a következményeket, ha a diéta előtt gyógynövényes mellépítő programot végez. Ennek eredményeként ismét hízik, de van egy stabil szöveted, amely a mellet ott tartja, ahol van. Egyesek számára valahogy szinte teljesen zsírból áll, és valahol máshol lógnak. Undorító. Ezt előzőleg stabilizálva elkerülheti. Én is ezt tettem. Így ment a szoros D-ről a szoros C-ra.
Ezt nem lehet irányítani. Nem fogyhat kifejezetten sem. A tested úgy dönt. Ezért a legtöbb embernek, köztük nekem is, ilyen nehéz dolga van a hasi zsírral. Mivel a gyomorban a test gyakran utoljára fogy.
Ezt nem befolyásolhatja, mert a mell zsírszövetből áll, és ha lefogy, akkor mindenhol zsírt éget (a mellet is beleértve).
Ha lefogy, mindig fordítsa meg a sorrendet, amelyben hízott!
Tehát a melleit ez nem érinti!
Ezenkívül a mell nemcsak zsírból, hanem mirigy- és mellszövetből is készül, aminek valójában nincs sok köze a zsírhoz.
Tehát végezzen egy kis gyakorlatot a pocakjának, és elégedett lesz.:-)
hasonló kérdések
Tehát tudom, hogy ha lefogy, akkor a mellkasában is csökken a zsír, nagy részét zsír alkotja. De vajon ez csak a kicsi mell esetében van-e, vagy annak köze van-e a lefogyni kívánt súlyhoz? (5-10 kilót szeretnék lefogyni). De nagyon szeretném megtartani a mellkasom méretét is) C méretű melltartót hordok, és csak a gyomorra akarok fogyni. Lehetséges, hogy meg tudom tartani a mell méretét?:)
A mell romlik vagy javul, ha lefogy? Tehát tegyük fel, hogy rendkívül megereszkedett melle van, annak ellenére, hogy még fiatal vagy (de ez túlsúlyból fakad), és ha lefogysz és zsírosodsz a melleden, akkor kissé hátrébb húzódnak, vagy akár rosszabbá is teszik?
Először is szeretném biztosítani, hogy ez nem troll kérdés, de nagyon szükségem van a segítségére. A kistestvéremről szól. Évek óta egyre vastagabb, és szüleink nem bánják. 14 éves, 1,65 m magas és 127 kg súlyú! Most teljesen kétségbe vagyok esve, és nem akarom elveszíteni valamikor. Nagyon jól kijövünk.
A bátyám mindig is a legerősebb típus volt, de soha nem volt különösebben kövér. Kicsi pocakja volt, mint sok más gyereknek. Mire 10 éves lett, egyre gyorsabban hízott, és óriási étvágya volt a kora iránt. A gyermekorvos nem talált semmi szokatlant benne, ezért a szüleim elengedték. Kritikus pont az volt, amikor majdnem 90 kg-ot nyomott 12 évesen! Nagy meggyőzés után a szüleim elmentek vele az orvoshoz, aki diétázott, vagy táplálkozási tervet adott a szüleimnek, gyakorlási utasításokkal együtt. A tesóm különböző dolgokat kipróbált, de semmi sem működött igazán.
Gyakran fáj, ha ránézünk, vagy nézem, ahogy csinál valamit, mert pontosan tudom, hogy elégedetlen. Gyomra hatalmas, más szóra sem gondolok, rendkívül lóg a nadrágja felett, a melle pedig akkora, hogy ma már egyre inkább melltartót visel, hogy a bőr ne kopjon még jobban. Súlya szerint nagyon lomha és minden apró tevékenységre rá kell venni. Rendszeresen biciklizek vele és úszok, amit élvez, de sajnos ez nem sok jót jelent azokkal az összegekkel, amelyeket beletapaszt magába.
Mennyit eszik egy nap alatt, nehéz megmondani. Leginkább 7-8 tekerccsel és néhány palacsintával kezdi a napot. Ebédtől és vacsorától kezdve 4 tányért eszik meg, kilók között csokoládéval, cukorkával és chipsszel. Egyszerűen nem hiszem el, hogy a szüleim nem csinálnak semmit, vagy hogy nem is látják patológiásan túlsúlyosnak! A szüleim adnak neki minden ételt, amit csak akar, és amennyit csak akar. Természetesen ezt nem tudom ellensúlyozni a könnyű testgyakorlatommal.
A legjobb lenne számára egy átfogó gyógymód, amelynek során egészséges táplálkozást és egészséges adagot tanul meg az evéssel kapcsolatban. De amikor hazajött, valószínűleg mindent megesz, mert a szüleink nem támogatják.
Rendkívül tartok attól, hogy elveszítem, és halálra megeheti magát.
Kérem, bocsássa meg ezt a hosszú szöveget, de túl sok mindenről kell beszámolni. Ha konkrétabb dolgokat szeretne tudni, szívesen kommentálom a válaszait.
Nagyon köszönöm a javaslatait és tippjeit,
Sajnos az alakommal megbüntettek. És legyen a téglalap alakja, tehát a kék-türkiz a képen. Tehát nekem is kicsi a mellem és egy kicsi az alja. Hogyan kaphatok keskenyebb derékvonalat anélkül, hogy fűzőbe szorítanám magam vagy eltávolítanám a bordákat? Ha anyagilag képes vagyok, szeretném, ha műtéti úton megnagyobbítanák az alját és a melleimet. Gondolod, hogy a derekam akkor keskenyebbnek tűnne? Egyébként elégedetlen vagyok a mellemmel és a fenekemmel is.
Egyébként 19 éves vagyok és nem, a mellem és a fenekem már nem nő 100% -osan. 13 éves koromban teljesen felnőtt voltam, vagy ez eddig semmit sem változtatott.
Hé, nő vagyok és 16 éves. Összesen 15 kg-ot fogytam és most jobban érzem magam a testemben, de a melleim most már teljesen megereszkedtek és megereszkedtek. Úgy érzem, több a bőr, mint a tartalom . Hogyan változtathatom meg ezt? Azt akarom, hogy szilárd és teljes legyen. Ez nagyon feldühít . Vagy csak növekedhetnek (tehát kitöltik őket? - például amikor elkezdem a tablettát szedni?)
Hé:) A barátom nemrégiben azt mondta, hogy a mell mérete a testsúlyától függ, vagy attól, hogy kövér vagy vékony-e. Azt mondta, ha vékony vagy, akkor nem kapsz nagy melleket. Szerintem ez nem teljesen igaz, mert vannak vékony nők, akiknek nagy a melle. De van-e olyan eset, hogy ha kövér vagy, akkor a mellkasod is nagyobb, mivel a mellek is zsírból készülnek? És a mell is csökken, ha lefogy?
Az elmúlt 2 évben 20 kg-ot fogytam és legalább 10 kg-ot kell követnie. Korábban 1,65-re nyomtam egy egész 92 kg-ot (most 72 kg-ot). Az új problémám most a mellkasom, rengeteg striám van, és eléggé lógnak (a mellbimbók lefelé mutatnak), még akkor is, ha még viszonylag kövérek, de sajnos kissé túl mélyek. Teljesen tönkretettem a keblem, vagy még mindig van valami, amit meg lehet menteni testmozgással/további fogyással? Már megtudtam a mellműtétet, de egyszerűen nem engedhetem meg magamnak a közeli (és távoli) jövőben
Igen, tudsz-e nagyon jó gyakorlatokat, hogy elveszítsd ezt a zsírt a comb felső részén, belső oldalán? A csípőmet és az íveket "kívül" akarom tartani, tudod?; D
Szeretne lapos hasat, de továbbra is meg akarja tartani a görbéimet és csak laposabb.
Melyik sport lenne a legjobb?
Számolnom kellene-e a kalóriákat?
Mennyit kell figyelnem az étrendemet?
Most újra el akarok indulni a kocogással, hasizom edzéssel és egészséges táplálkozással, ami azt jelenti, hogy fogyni akarok. De meg akarom tartani a fenekemet, ezért ne legyen kisebb és ez nagyon fontos számomra. Tudja valaki, hogy tudom ezt megtenni? Tudnék még néhány guggolást csinálni? Méretében és alakjában így marad?
Helló kedves közösség. Most fogyok. Félek, hogy a mellem nem lesz kisebb, kérem. Van egy D kosaram. 80 kg-nál volt egy D kosaram, és most, hogy 92-re nőttem (ezért fogyok), a mellem is D-nél maradt. Ettől rájöttem, hogy hízni kezdtem, mert keblem kisebbnek tűnt, mert a gyomrom nagyobb volt. Tehát nem teszem hozzá a keblemhez, így az is marad. A család mindig ilyen. Tehát anyám azt mondta, hogy B kora van az én koromban és a szülés után C. Nekem már C volt 14/15-kor, most pedig 19 vagyok és D-m van, de ennek általában vége. A többi rokonomnak (néni, unokatestvérem) is van D-E kosár.
Így lehet, hogy nem fogok lefogyni a mellnél?
Szia Igaz, hogy az ember először lefogy a mellkasán? Vagy ez is hízik? És akkor csak a test többi részén?
Férfi vagyok, és körülbelül egy hónapja fogyok. Csak az a terület, ahol a mellbimbó található, valamivel nagyobb nálam, mint néhány másnál. A csökkenéssel a terület is kisebb lesz ?