Fogyjon egészségesen Schüßler-sókkal - PDF ingyenes letöltés
Thomas Feichtinger Susana Niedan-Feichtinger Egészséges fogyás Schüßler-sókkal A sikeres program Véglegesen karcsú és létfontosságú Aktiválja az anyagcserét Jól fogyasszon és megelőzze az étrend hiányosságait
Tartalom biokémia Dr. Schüßler Kedves Olvasó! 9 Előszó 11 Bevezetés 13 A súlygyarapodás okai 13 Külső okok 13 Belső okok Étkezési magatartás 16 A fogyásra való törekvés következményei 18 A biokémia alapjai dr. Schüßler 22 Az ásványi anyagok mikro- és makro-tartománya 22 Az anyagcserére gyakorolt hatás 23 Az ásványi anyag egyensúlyának ellenőrzése 23 A Dr. Schüßlers 23 Különleges készítménye Dr. Schüßler ásványi anyagok 25 Ásványi készítmények 26 Az ásványi sók dr. Schüßler 28 A tizenkét fontos ásványi só 28 1. szám: Calcium fluoratum (fluorspar) 28 Szám 2 Calcium phosphoricum 29 Szám 3 Ferrum phos - phoricum 29 4. szám Kalium chloratum 30 5. szám Kalium phosphoricum 30 6. szám Kalium sulfuricum 31 7. szám Magnézium-foszforicum 32 8. szám Nátrium chloratum (asztali só) 32-es szám 9-es nátrium-foszforikum 33-os szám 10-es nátrium-sulfuricum 33-os szám 11 Silicea 34-es szám 12-es kálcium-sulfuricum 35 a nagyító szerek 35-ös szám 13-as kálium-arzenicosum 35-es szám 14-es kálium-bromatum 36-os szám 15 kálium-jodátum 36-os szám 16-os lítium-chloratum 37-es szám 17 Manganum sulfuricum 37 18. szám Kalcium sulfuratum 38 4
Tartalom Szám 19 Cuprum arsenicosum 38 20. szám Kalium- alumínium sulfuricum 38 21. szám Zincum chloratum 39 22. szám Kalcium carbonicum 39 22. szám Nátrium-bikarbonium 40 Szám 24 Arsenum jodatum 40 Szám 25 Aurum chloratum natronatum 41 Szám 26 Szelén 41 Szám 27 Kalium bichromicum 42 Fontos kombinációk 42 Ásványi anyagok bevitele Dr. Schüßler 42 Az ásványi víztározók 44 A víztározók feltöltése 44 Az élet egyre szűkül 45 A test lehetséges reakciói a Schüßler-sókra 47 Miért fordulnak elő egyáltalán reakciók? 48 A méregtelenítés és a tisztítás elengedhetetlen! 49 A fordulat megindult 49 Régi adósságok visszafizetése 50 Az elhízás növekedésének okai és háttere az anyagcsere-blokkok következtében 54 Metabolikus blokk fehérje 55 Schüßler-sók jelentősége a fehérje anyagcserében 56 Purin anyagcsere és húgysavterhelés 57 Metabolikus blokád zsír 57 Schüßler sók jelentősége a zsíranyagcserében 59 Metabolikus blokk szennyező anyagok 59 Mi a salak? 60 Vegyi termékeknek való kitettség 60 A Schüßler-sók jelentősége a tisztításban 61 A savak metabolikus blokkolása 62 Külső anyagok metabolikus blokkolása 64 5
Tartalom Mérgezett környezet 64 A nikotin megvonása nem könnyű vállalkozás 65 A fogyás sikertelen kísérletei 66 Az anyagcsere elzáródásainak következményei 67 A teljesítmény csökken 67 A mozgás képessége korlátozott 68 Az étkezési változatosság csökken 68 Súlygyarapodás 68 Allergiára való hajlam 70 Bőrbetegségek az ásványianyaghiány jele 71 Egyéb betegségek 72 Böjt és ezek Hatás az ásványi anyagmérlegre 74 Böjt csak Schüßler-sókkal! 74 Túlzott szükségletek 76 7 Építőelemek az egészséges élethez Fogyni, de hogyan? 80 Konkrét intézkedések a tartós súlycsökkentéshez 81 1. számú modul: Zell Basic 82 Ajánlott bevitel 82 Ásványok a Schüßler ásványi keverékből 83 A lebontandó anyagok kezelése 83 A mirigyek és a szálas szövet szerkezete 84 Energia 85 A cellák tisztítása 86 A víz és a hő egyensúlyának üzemanyaga és a nyálkahártyák felépítéséhez 87 Savszabályozás és lipidanyagcsere 88 Szennyező anyagok kiválasztása 92 A kötőszövet és a sav lebontásának üzemanyaga 95 6
Tartalom Az üzemanyag a lebontó fehérje anyagcseréhez 95 ásványi anyag a vese támogatásához és a nehézfém eliminációhoz 95 ásványi anyag a szövet felszabadításához és a máj védelméhez antioxidánsokkal 96 reakció, amely további intézkedéseket igényel 97 Az ásványi alapfürdő hatása 98 Az ásványi fürdő alkalmazásai 99 Teljes fürdő 99 Alap csípőfürdő 99 Alapvető lábfürdő 99 Alap kézfürdő 100 3. alkotóelem: Metabolikus tea 101 Az ivás létfontosságú 101 Az étkezési só fontossága a folyadék egyensúly szempontjából 101 A vizelet 102 Hidratáció 102 Folyadék nyelő kávé 103 Teafogyasztás 103 Speciális anyagcsere-tea 105 Csalánfűszernövény 105 Medveszőlő-levél 105 Törött gyógynövény 106 Pitypang 106 Cickafarkfű 106 Metabolikus tea készítése 107 4. számú modul: Étrend-változás 108 A friss ételek fontossága 108 „Savanyú ételek” megmarad t savanyú és savanyú 109 Savképző étkezés 110 Savanyú étel 111 Lúgos vagy alkáli képző étkezés 111 Az alapvető zöldségleves 112 5. számú modul: Mozgás 113 A 6. modul száma: Beöntés 114 A 7. modul száma: Epsomi só 115 7
Tartalom Az Ön személyes táplálkozási terve Méregtelenítsen finoman és örömmel 118 Jól megrágva félig emészthető 119 Méregtelenítő receptek 121 1. hét 125 2. hét 135 3. hét 147 4. hét 160 Hosszú távú étrend-változás 171 A szerzőkről 172 Referenciák 174 8