Fogyjon el a szív diétájával! Az étrend csak három napig tart, és majdnem 5 kilogrammot veszítesz • Helló

Nem számít, mi a célja - függetlenül attól, hogy evés után túlevett-e, vagy szeretne-e leadni néhány kilót, hogy bejusson kedvenc ruhájába - a háromnapos diéta ideális megoldásnak tűnik ilyen "vészhelyzetekre".

szív

A három napos étrendet szívdiétának is nevezik, mert a külföldi kórházakban is gyakorolják azokat a szívbetegeket, akiknek sürgősen le kell fogyniuk a szívműtét előtt. Azok szerint, akik betartották, ez az étrend mindössze három nap alatt 4,5 kilogramm fogyáshoz vezethet. Legyen óvatos! A szakemberek azt javasolják, hogy három napon túl ne tartsa be ezt a rendszert! És közben annak követői kötelesek naponta 8 pohár vizet fogyasztani.

  • kávé vagy fekete tea
  • ½ grapefruit vagy annak leve
  • pirítós 1 darab mogyoróvaj 1 evőkanál

  • ½ hang nád
  • 1 darab pirítós
  • kávé vagy fekete tea

  • 85 gr bármilyen sovány hús
  • 1 nád zöldbab
  • 1 csésze sárgarépa
  • Március 1
  • 1 csésze vanília fagylalt

  • kávé vagy fekete tea
  • 1 vagy
  • ½ banán
  • 1 darab pirítós

  • 1 csésze túró vagy tonhal
  • 8 egyszerű keksz vagy 1 darab pirítós

  • 2 szelet olyan vékony, mint egy marhahús csecsemő tenyere
  • 1 csésze brokkoli vagy káposzta
  • ½ csésze sárgarépa
  • ½ banán
  • ½ csésze vanília fagylalt

  • kávé vagy fekete tea
  • 5 sózott keksz
  • 28 g cheddari sajt
  • Március 1

  • kávé vagy fekete tea
  • 1 vagy főtt
  • 1 darab pirítós

  • 1 csésze
  • 1 csésze sárgarépa
  • 1 karfiol vessző
  • 1 csésze dinnye
  • ½ csésze vanília fagylalt