Fogyjon el mosolyogva Giphar gyógyszerész
Szeretne megszabadulni a felesleges kilóitól, de nem a jó hangulatától? Kövesse tippjeinket az egészséges testsúly eléréséhez a diéták korlátozása nélkül.
Karcsúsító pozitív hozzáállás
A cél nem egy pehelysúly, hanem egy olyan egészséges testsúly, amellyel jól fogja érezni magát, és kényelmesen viselheti ruháját.
Egy mérettel kisebb gyakran elég győzelem ahhoz, hogy könnyelművé és optimistává váljon, így nincs drasztikus fogyókúra vagy felesleges nélkülözés.
Szó sincs a fogyásról a diéta újragondolása nélkül. Egyél természetesen kevesebbet, de mindenekelőtt ennél jobban, a szakemberek ajánlásait követve: elsőbbséget élvezzünk a gyümölcsök és zöldségek mellett, és óvatosan a gyors cukrokkal és zsírokkal.
A rohanás, hogy lefogyjon, nem kell, hogy kihagyja az étkezéseket. Ehelyett válasszon kielégítő és alacsony kalóriatartalmú ételeket, és változatosan és kiegyensúlyozottan fogyasszon.
Igyon rendszeresen, és megtalálja a mérsékelt fizikai erőfeszítés ízét, rendszeres tevékenység gyakorlásával növeli az energiafelhasználást és tonizálja az izmokat.
Erős partnerek
A fogyókúrás segédanyagok használata előtt szánjon időt étkezési szokásainak elemzésére.
Mik a gyenge pontjai ?
Az étvágyak, amelyek falatoznak, az édesség utáni vágyak, amelyek megrepednek, az étvágya, amelynek kezelésében nehézségekbe ütközik, vagy a felhalmozódó méreganyagok ?
Bármi legyen is a problémád, az étrend-kiegészítők célzott megoldásokat kínálnak.
Az étvágy-moderátorok csökkentik az éhségérzetet és elkerülik a nassolást. Olyan rostokból állnak, amelyek a gyomorban vízzel érintkezve gélt képeznek (roncs, szentjánoskenyér-babgumi és alma-pektin).
A lipolitikus szerek elkapják és elégetik a zsírt és/vagy a cukrokat. Válasszon koffeinben gazdag növényeket (kávé, tea, pár, guarana). A C.L.A. (konjugált linolsav) egy másik nagyon hatékony zsírblokkoló, amely növényi olajokból származik.
A lefolyók a toxinokat és a vizet elpusztítják az eliminációs funkciók stimulálásával. Szövetségeseitek: zöld tea, kőris, rétes, feketeribizli, gyömbér, fekete retek, cikória.
Az alacsony kalóriatartalmú és jóllakott harapnivalók megnyugtatják a legmohóbbak vágyait, az étkezés pótlása pedig megnyugtatja a leginkább stresszeseket és siet, megakadályozva őket az étkezés elhagyásában.