Fogyjon el pszichoterápiával!
A túlsúly után elengedhetetlen a pszichológus hívása. A páciens és a mentálhigiénés szakember képes lesz meghatározni az okokat és megtalálni a megfelelő megoldásokat. A súlycsökkenést célzó pszichoterápia megfelelő követése érdekében a következő lépéseket kell figyelembe venni:
Ülések a túlsúly okainak megértéséhez
A pszichoterápiát több foglalkozásra bontják. A programok különböznek egymástól és progresszívak. A túlsúly okainak megértése egy szakasz, amely a terápia első szakaszaiban szerepel. A pszichológus számos kritériumot vizsgál át a betege táplálékfelvételével kapcsolatban. Az étkezési szokások, a páciens étellel kapcsolatos attitűdje, valamint az étrendi hiedelmek olyan viszonyítási alapok, amelyek elősegíthetik az alany fogyását.
A beteg testképével való elégedetlenség a túlsúly megértésében is szerepet játszik. Bizonyos helyzetekben a betegeknek nehézséget okoz a nassolás, ha érzelem van a levegőben. Az érzelmi, depressziós és viselkedési rendellenességeket ezért a pszichológus is elemzi.
A kognitív viselkedésterápiához kapcsolódó foglalkozások
A fogyás és a felesleges zsír eltávolítása a testből a pszichológus kognitív viselkedésterápiába kezd. A pszichoterápiával történő sikeres fogyáshoz hat kulcsot kell figyelembe venni. A kezelést a beteg problémáinak megfelelően végzik.