Fogyjon és jól nézzen ki közben - Tomcon

2015. január 5

Fogyjon és jól nézzen ki ezzel

Van egy ambiciózus tervem, amelyet mindenképpen megvalósítok: 10 kilót szeretnék leadni a következő éven belül. Pontosan ez lesz az álom súlya, de azt is tudom, hogy a más étkezés nem elég. Egy barátom ilyen diétát folytatott, minden nagyon értelmes volt, de az istenem, most nagyon vékonynak és kopottnak tűnik. Én ezt nem akarom, ezért most többször belebotlottam az EMS edzésbe, mert a fogyásról is szól, de ésszerű módon. Gyakorlatokkal dolgozik az izomépítéshez, és ez valószínűleg a varázsszó, nemcsak hogy zsírvesztést okoz, nem, hanem izmokat is épít.

EMS edzés és egészséges táplálkozás - remek duó

Tudom, hogy a táplálkozás sok mindenért felelős, gyakran látom az utcán a rémisztő példákat, ezeket a torz alakokat. Ez számomra kizárt, ezért támaszkodom az alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étrendre, ami szintén nagyon finom lehet, de az izomépítő gyakorlatokra is, amelyek megakadályoznak abban, hogy olyan nyomorultnak tűnjek, mint a barátnőm. Többször is felfigyeltem erre az oldalra az izomépítő gyakorlatok kapcsán: http://www.bodystreet.com. Ez jól átgondoltnak hangzik, az EMS tréning, minden bizonnyal nekem való.

Gyakoroljon, de ne vigye túlzásba

Természetesen a nem sportolók ellenkezőjét sem szeretem, ezek az izomcsomagok, nők vagy férfiak. Azt akarom, hogy ez minden mással megegyezzen, válasszam a középutat, legyek karcsú, de ne karcsú, sportos, de ne törjön bele az erő. Ebben segítenek az izomépítő gyakorlatok.

Nincs hozzászólás

Eddig nincsenek hozzászólások. Szeretne egyet hagyni?