Fogyjon és maradjon karcsú - Martina Hautau
Számos oka van annak, hogy hízott. Rémisztő módon ritkán ez az oka annak, hogy túlevik vagy túl keveset mozog. A legtöbb vásárlóm még túl keveset is eszik.
Az, hogy miért visel 2, 5, 10 vagy több kilogrammot túlságosan a testén, elsősorban masszív működési hibák, vagy másképp fogalmazva: az érzelmi kiváltó tényezőkhöz kapcsolódó táplálékfelvétel és az ételégetés/élelmiszer-feldolgozás közötti egyensúlyhiány.
A tested meg akarja őrizni a természetes ideális súlyát, de nem volt más választása, mint a hízáson kívüli túlélésének biztosítása. Különösen meg kell jegyezni, hogy a mérleg súlya nem mindig tulajdonítható a zsírnak, inkább a víztartalom túl magas.
és mivel foglalkozol? A következő támadást étrenddel tervezed a tested ellen, hogy egy hét alatt gyorsan fogyj. A grammos grammos behatolt. Nem vetted figyelembe az első jeleket, és most úgy gondolod, hogy a testmozgás, a testmozgás és az étrend motiválhatja a testedet a fogyásra.
Igen, sikerülni fog. Ezrekért működik. A női újságok vagy tévéműsorok motiválják, hogy tudatában vagyunk annak, hogy most kellően fegyelmezettnek és keménynek kell lennünk magunkkal - akkor a kilók fölötti győzelem int.
Semmi sem könnyű, a terv az, hogy megkínozza magát. De senki nem mondja meg, mit csinálsz valójában a testeddel. A legtöbb program hallgat arról, hogy mennyire károsítják az egészségét.
A tested 10 vagy 20 évig nem mutatja be neked ezeket a hibákat. Csak akkor nem alakul ki semmilyen kapcsolat a mai hibás, brutális cselekedeteivel. A test régi, és akkor van egyik vagy másik.
De tarts ki - ez hazugság!
Sokkal jobb:
Ha megfelelően gondoskodik testéről, meglepő lesz a regenerálódási képességével. Helyesen használja autóját vagy okostelefonját, hogy hosszú ideig élvezhesse. Milyen kár, hogy hiányzik ez a testtartás.
A tested okos, csak te akarod, és igen, nem értheted meg a stratégiáját, mert ezt senki nem tanította nekünk. Nem arról van szó, hogy „gyorsan fogyj, hanem hogyan”. A kérdés az, hogyan lehet a testének megfelelő módon lefogyni, annak érdekében, hogy teste minden idők legjobb fogyókúrás tanácsadója legyen, annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig egészséges, életfontosságú és fiatal legyen.
Videónkból megtudhatja, miért nem sikerült eddig a sikereket elérni.
Súlyt vonzó mindennapi helyzetek
megváltozott életritmus:
a tanulástól munkáig, váltásig/éjszakai műszakig
A mozgás korlátozása:
betegség, stressz, munkahelyi feszültség révén
érzelmi egyensúlyhiány miatt:
Válás, munkanélküliség,
hormonális változások:
Terhesség, menopauza
egyéb okok, például:
Gyógyszeres kezelés, dohányzásról való leszokás, stressz és egyéb érzelmi terhek, diéták és böjt
A testtájékoztató koncepcióm az Ön számára, ha a fenti helyzetek egyike érvényes Önre!
Amikor a lélek éhes
Amikor az idegek szélén vannak, a bánat olyan nagy, a fizikai erő megfeszül - ezek olyan helyzetek, amikor ételért nyúl (vagy éhségsztrájkot folytat - ez egy másik téma).
Sajnos ilyen helyzetekben alig eszi meg azt, amire Önnek vagy testének valóban szüksége van. Olyan, mint „elfogyasztani valamit”, mert semmi más nem áll rendelkezésre, ha valamit elmész a szájába, amikor elmész mellette, a kielégítő napfényt, a megnyugtató csokoládét.
Az érzelmi automatizált étkezési magatartás, ha nem veszi észre, minden étrend vagy étrendváltozás esetén az esetek 97% -ában visszaesik - még akkor is, ha sikerrel járt.
Testsúlycsökkentési utasítások testnek, szellemnek és léleknek
Hozza létre az előfeltételt. Adja meg testének, amire szüksége van az optimális működéséhez.
Ígérem, ez nem sok! De akkor a tested gyorsan elengedi az összes "túlsúlyt", és céltudatosan átalakítja Önt annak érdekében, hogy elérje az ideális súlyt. Van egy természetes mérete (ideális súlya), ami Önnek a legjobban megfelel, a ruhákat kedvezően viseli - egyszerűen csak Önnek.
Ennél a súlynál energikusnak, erőteljesnek és kényelmesnek érzi magát. Fontos, hogy lemondjon a divat által diktáltaktól, ami inkább beteggé, mintsem szépé tesz.
Vigyázat: A kilók és a BMI nem megfelelő mérések. A mérések ugyanolyan kevéssé.
Túlsúlyos, mert nem hagyta el a testét más lehetősége annak feldolgozására. Hatalmas működési hibákat kezdett el, és minden diéta újabb támadás a teste ellen.
Értse meg étkezési rituáléit, az étellel kapcsolatos felmerülő érzelmeket, az étkezéssel és az érzelmek feldolgozásával kombinált reakciómintáit - ezek egyike sem ellenséges terület, de mindig elképzelés a csodálatos rendszerének megoldására. Fedezze fel az előnyöket, majd megtalálja a módját annak, hogy végleg megszüntesse és visszaesésmentes legyen.
Testépítés,
Fit és erőteljes a karcsú pályán
Tudja meg, hogyan érheti el karcsú és szép álmát.
Végül hagyja abba a stresszes és frusztráló embereket,
Olyan cselekedetek, amelyek megakadályozzák az élet élvezetét.
A testismertető sokkal több, mint pusztán fogyókúrás étrend-változtató program.
Ez egy „minden nap boldog formálódás”, amely formában tartja és tovább tartja. Önbecsüléséhez fiatalos, életfontosságú megjelenés.
Tudjon meg többet a "Hogyan alakíthatja testét fogyókúrás tanácsadóvá" című speciális videómban, amelyet szívesen adok Önnek korlátozott ideig rendelkezésre a bejegyzés után. Hagyja el a legjobb e-mailt, erősítse meg, és merüljön el a "jól érzem magam stratégiámban".
Könnyebb, mint gondolnád
Egyetlen étel sem hízik meg - a mennyiség és az időzítés teszi.
Egyetlen sport sem csökkenti a súlyt - mert az izmok nehezebbek, mint a zsír.
A gondolkodás soha nem elég, ha az érzelmeid elcsábítanak.
Elbúcsúzni tőle
- Pontok vagy kalóriák számlálása
- Zsír- és szénhidrát-hisztéria
- hatalmas sporttevékenységek
- Élelmiszer-tilalmak (kivéve, ha étel-intoleranciája van)
- Böjt (az ellenkezője lehet)
Több, mint karcsúság - a Vital Youngster terv
Ne a fogyást tervezze csak a következő vakációra (bikini, strand, síruha figura) vagy egy különleges (családi) partira, hanem hosszú távra tervezzen.
Soha ne csak a kilókat nézd, hanem az egészségi állapotodat is. Az esély, hogy megőrizze fiatalosságát.
Készítsen egy képet, amelyben jól néz ki, és amely együtt jár egy jól formázott alakkal, feszes és ránctalan bőrrel és jó fizikai kondícióval. Ez anti-yo-yo hatású ászt is ad neked. Mentsd meg magadtól azt a csalódottságot, hogy újra és újra el kell kezdened. Tedd meg egyszer jól, és tartsd meg egy életen át, mert alapvetően megértettél valamit. Joie de vivre és élvezet is.
Írja meg a Minden karcsú történethez
Amikor teljesen biztos abban, hogy készen áll arra, hogy végre bekerüljön a "jól érzem magam" formába,
akkor biztosítani fogom a hozzáférést a 34 percnél rövidebb speciális videómhoz.
Figyelem: Csak korlátozott ideig férhet hozzá.