Fogyjon gyömbérrel - ez így működik; s
A gyömbér nem csak megfázás esetén segít. Az éles gyökérrel még jobban is fogyhatsz! Olyan egyszerű, olyan hatékony, próbáld ki!
Forró és egzotikus: a klasszikus ételek, például az almás pite vagy a sült sertéshús új ízesítést kapnak gyömbérrel. Tiszta élvezet. De fogyni gyömbérrel? Eddig nem volt ilyen a tervünkön. A gyökér olyan összetevőket tartalmaz, amelyek valódi zsírégetővé teszik őket!
Mit csinál a gyömbér?
Fenntarthatóan fogyhat a gyömbérrel. Azt jelenti: A gyömbér sok jó hatóanyagot tartalmaz, amelyek nemcsak rövid távon, hanem hosszú távon is segítenek a fogyásban.
- A gyömbér aktiválja az anyagcserét, és így kalóriát éget el.
- A gyömbér javítja az emésztést, és így a megtisztulásban is segít.
- A gyömbér sok ember étvágyát gátolja.
Fontos: A gyömbér szuperétel, de a gyökér nem tesz csodát. Ha fogyni akar, fogyasszon egészségesen. Keressen vitaminokat, rostokat, fehérjét és jó szénhidrátokat. Ha sportolsz és gyömbérteát iszol, semmi sem akadályozza a fogyás célját!
Fogyjon a gyömbérteával - így készíti el
A legjobb, ha gyömbérteát vagy gyömbérvizet iszol az étkezés során egész nap. A fűszeres tea vagy a víz étvágycsökkentőként is alkalmas az étkezések között.
- Forraljon fel egy-két liter vizet.
- Hámozzon meg egy nagy darab gyömbért, és vágja vékony szeletekre.
- Hagyja a gyömbért 20 percig vízben áztatni.
Tipp: A reszelt gyömbérrel gyorsabb. Ezután mindössze 10 perc múlva kiszűrheti a gyömbért a vízből. Ehhez tegye a vizet finom szitába.
Ahhoz, hogy gyömbéres vizet kapjon, hagyja kihűlni a teát, és palackozza.
Tipp: Ne vigyük túlzásba a gyömbéres teával. Ne élvezze túl fűszeresen, ha ez nem jó neked, és figyelj arra, hogy a tested hogyan áll a gyömbér tea mennyiségével. Több-kevesebb hőhöz több vagy kevesebb gyömbért használhat.
Finomítsa a gyömbér teát
Édesítőszerek nélküli gyömbér tea a legegészségesebb. De ha több kedved van délután, adj hozzá egy kanál mézet a teához.
A gyömbéres tea más aromát is kap egy citromlé vagy egy mentalevél csobbanásával.