Fogyjon gyömbérrel - működik
Fatkiller Ginger Fogyjon le a gyömbérrel - működik!
Csak annyit kell tennie, hogy megnézi a sütiket, a forralt bort és hasonlókat, és a finomságok megtelnek a csípőjén? Ne aggódjon - a bennfentes tippet gyömbérnek hívják! A GALA elmagyarázza, hogy a gyömbéres fogyás valóban miért működik, és hogyan tudja helyesen használni a szuper gumót!
Különösen jól érezzük magunkat a karácsonyi szezonban. Bratwurst itt, Feuerzangenbowle ott - a lényeg, hogy jó íze legyen! Gyorsan rossz lelkiismeretet érzünk. De van egy trükk, amellyel pillanatok alatt megszabadulhatunk ettől a kilótól - gyömbérrel! A gyömbérrel történő fogyás nem csodaszer, működik valóban. A GALA eljut a gyömbér diéta aljára.
Fogyjon gyömbér stimulánssal, mint zsírölő
A fűszeres ételeket zsírölőnek tekintik. Elindítják az emésztést és felmelegítik az anyagcserét. A gyömbérgyökér az egyik olyan gyógymód, amely állítólag segít a fogyásban a "pikáns" -nak köszönhetően. De mi áll valójában annak az elméletnek a hátterében, hogy te fogyjon gyömbérrel tud?
Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbéres fogyás működik!
A Columbia University New York 2013-as tanulmánya ezt bizonyítja A gyömbérrel való fogyás valóban működik. A résztvevők egy része gyömbérteát ivott, volt, aki nem. Azok az emberek, akik gyömbért ettek, gyorsabban voltak tele, és ennek megfelelően kevesebbet ettek. Tanulmányok megerősítették, hogy a gumó stimulálja az anyagcserét, és így pozitívan hat a kalóriaegyensúlyra.
És van egy másik kutatás, amely megerősíti a gyömbér pozitív hatásait a fogyásban. A gyömbér (2 g porított gyömbér/nap) beadása akár 2,5 százalékkal csökkentette az elhízott tesztek testtömegét, valamint a BMI, a csípő és a derék kerületének értékét. Tehát egyértelmű: A gyömbér határozottan zsírgyilkos.
Miért működik a gyömbér diéta
Hogyan működik a gyömbér fogyni? A gyömbér csípős anyagai növelik a test működési hőmérsékletét, és így elősegítik az anyagcserét. Továbbá a A belek zsíremésztését a gyömbér stimulálja: A fűszer serkenti a gyomorsav termelését, ami azt jelenti, hogy más ételek is gyorsabban és könnyebben emészthetők. Ezek a folyamatok felelősek azért, hogy több salakanyag távozzon a szervezetből. A szuper gumónak tisztító hatása van.
Fogyjon gyömbérrel - a legjobb receptek
Fogyjon gyömbérteával
A gyömbér nemcsak pozitívan hat az alakra, hanem gyulladáscsökkentő és emésztőrendszeri hatással is rendelkezik, valamint segít csökkenteni a koleszterinszintet. Tea formájában fontos ásványi anyagokkal és értékes vitaminokkal látja el testét. A koffein fokozza a gyömbér gyógyító tulajdonságait, ezért az ázsiai teát gyakran keverik kávéval vagy kólával.
A tea elkészítéséhez csak friss gyömbérre és vízre van szükség. Tegye a vizet egy serpenyőbe, és forralja fel. Közben meghámozzuk a gyömbért és vágjuk szeletekre. Tegye a szeleteket a vízbe, és hagyja a teát 15 percig meredezni. Ha tetszik a teája különösen intenzív ízű, hagyja, hogy tovább meredjen. Egy kis tipp: egy citromlé csobbanása különösen friss hangot kölcsönöz a teának.
Bettina Schliephake-Burchardt "The Big Back" bíró 30 kilót fogyott
Gyömbéres kivi turmix
A gyömbéres turmix nagyszerű a fogyáshoz! A következő összetevőknek szerepelnie kell a bevásárló listán: 1 alma, 1 marék ananász, 1 marék spenót, 1 kivi, apró darab gyömbér, 1 pohár szénsavmentes víz, 1 kötés citromlé, 1 teáskanál kókuszolaj. Az almát, az ananászt, a kivit és a gyömbért apróra vágjuk. Tegye az összes ételt turmixgépbe vízzel, citromlével és spenóttal együtt, alaposan pürésítse és élvezze a fogyókúrás italt!
Gyömbér a főzéshez
Természetesen a sárga gumó nem csak ivásra kiváló, sok főételben fantasztikus íze is van. Különösen jól passzol az ázsiai ételekhez, a baromfihoz, a tenger gyümölcseihez vagy a bárányhoz. A legjobb, ha mindig friss gyömbért használ, mivel a gyömbérpor alig tartalmaz egészséges összetevőket. Az, hogy végül mennyi gyömbért kell felhasználnia a zsírégető hatás eléréséhez, mindig a saját testsúlyától függ. A szakértők egy átlagos nehéz felnőtt számára napi két gramm gyömbért javasolnak.