Fogyjon Három méregtelenítő ital a lapos hashoz - Táplálkozási tanácsok - Táplálkozás - FÓKUSZ
A gyomor az egyik problémás terület sok nő és férfi számára. A testmozgás és az egészséges táplálkozás ellenére a testmag körüli zsír gyakran makacs. Könnyedén kiöblítheti a felesleges vizet a testéből - magyarázza Tatjana Ballauff táplálkozási szakértő.
Három italt tanácsol, amelyek természetesen ellapítják a gyomrot. Ezek a méregtelenítő receptek.
1. Dinnyés turmix
Egyszerű turmix recept: pürésítsd meg a görögdinnyét, adj hozzá egy kevés citromlevet, finomítsd mentával vagy bazsalikommal - és finom és egészséges méregtelenítő italod lesz.
"A dinnyével ki lehet öblíteni a felesleges vizet, amelyet közvetlenül a bőr alatt tárolnak" - magyarázza Ballauff táplálkozási szakértő. Ezáltal a gyomor laposabb és határozottabb.
2. Paradicsom és író ital
Tökéletes kombináció lapos hashoz: 125 ml paradicsomlevet keverjen össze 125 ml íróval, és finomítson kevés chili porral.
"A paradicsom kiüríti a méreganyagokat a testből, az író lassítja az inzulin felszabadulását és serkenti a zsírégetést" - mondja Ballauff.
3. Menta tea
Végül egy igazi klasszikus, amely fokozza az anyagcserét és serkenti a zsírégetést. Egyszerűen öntsön forró vizet a friss borsmenta levelekre, és a tea készen áll. A legjobb inni egész nap.