Fogyjon illóolajokkal - Illóolajok
Túlsúly, narancsbőr, duzzadt has, nehéz lábak ... Ez sok olyan komplex, amely gyakran arra ösztönzi az embereket, akik szenvednek ettől, fogyni. A fogyás azonban összetett cél. Valójában nehéz megtudni, hogyan folytassuk ezt, és hogyan kombinálhatjuk a jó étrendet és a fizikai aktivitást igényeinknek és anyagcserénknek megfelelően, amelyek személyenként eltérőek. Annak ellenére, hogy az egészséges, tartós fogyás alapja a tányérban és a kalóriakiadásban rejlik, bizonyos illóolajok nagyban hozzájárulhatnak a folyamat felgyorsításához azáltal, hogy célba veszik azt, ami miatt fogyni akar.
Ehhez kezdje a probléma okának meghatározásával: a rossz emésztésnek köszönhető? A zsírtömeg feleslegére? Túl lassú anyagcseréhez? Talán még a rossz vér- vagy nyirokkeringésnek is köszönhető? Ezután az illóolajok használatát az igényeinek megfelelően alakítsa.
FIGYELEM: Ne használja a terhesség 1. trimeszterében és szoptatás alatt. Ha bizonyos allergiája van, kérje orvosának tanácsát használat előtt. Ne fogyasszon tiszta illóolajokat, és ne adjon szájon át 6 év alatti gyermekeknek.
EMLÉKEZÉSRE HATÉKONY ALKALMAS OLAJOK
BORSMENTA OLAJ
A borsmenta nagyon hatékony nehéz emésztés vagy puffadás érzése esetén. A borsmenta illóolaj ugyanis stimulálja a kiürülés, az emésztés és a vízelvezetés szerveit, és egész nap segíti a lapos has fenntartását. Javasoljuk, hogy naponta kétszer fogyasszon egy teáskanál olívaolajban hígított cseppet, orvosának tanácsával.
TARRAGON ALKALMAZÓ OLAJ
A tárkony illóolajat nagyon gyakran ajánlják emésztési rendellenességek esetén, mivel a benne lévő ösztragol görcsoldó hatást fejt ki az emésztési tónus csökkentése nélkül, ezért lehetővé teszi a lapos has fenntartását, könnyedségérzet kíséretében. Azonban legyen óvatos a használatával, ami veszélyes lehet: 10 csepp növényi olajhoz csak 10 cseppet javasolunk használni. Tilos 12 év alatti gyermekek és az aszterákra allergiás emberek számára.
ZSERÉLESZTENI OLAJ VESZTESÉGE
Zeller A borsmentához vagy a tárkonyhoz hasonlóan a zeller illóolaj segíti az emésztést. Alkalmazható bőrön keresztül (2-3 csepp elegendő) a hasra, egyszer növényi olajban hígítva, vagy szaglás vagy belégzés (3-5 csepp) után, miután orvosával konzultált a méregtelenítő hatásról. Vigyázzon azonban a fotoszenzibilizáció veszélyére: erősen javasoljuk, hogy ne használja ezt az olajat, mielőtt napsugárzásnak kitenné magát - várjon legalább 8 órát az alkalmazás után.
ÉPÍTSÉGOLAJOKKAL ÉPÍTENI A ZSÍRAT
Citromolaj
A citrom illóolajról ismert, hogy elpusztítja a lipideket, ezért zsíréget. Enyhíti a puffadást, a krónikus székrekedést, az emésztést és a vízvisszatartást is. Javasoljuk, hogy éhgyomorra (1-2 csepp teáskanálnyi növényi olajban) vagy étkezés előtt, orvosa engedélyével fogyassza szájon át. Alkalmazhatja masszírozással, 6 cseppet 5 csepp grépfrúttal és ciprussal keverve növényi olaj alapon (10% -os hígítás) a zsírégető hatás érdekében. Vigyázzon azonban arra, hogy ne tegye közvetlenül a bőrön keresztül, ha napsütésnek van kitéve (fototoxikus olaj).