Fogyjon intuitívan Ez áll a háttérben

Ha intuitívan akar fogyni, hallgasson a testére, és ne a külső szabályokra. A beled megmondja a szó legvalószínűbb értelmében, hogyan érheted el legjobban a jólét érzését. Csak fel kell készíteni rá.

Fogyjon intuitív módon - a készítmény

Ha intuitívan akar fogyni, akkor csak akkor sikerül, ha intuitív módon él. Ha eddig nagymértékben figyelmen kívül hagyta belső hangját, akkor először újra aktiválnia kell.

Ez magában foglalja a test hallgatását. Gyakorolhatja a testtudatosságot például autogén edzéssel, progresszív izomlazítással, jógával vagy tai chivel.
Ismét vegye fel a kapcsolatot testével, érezze meg, hogy áll és milyen érzés, amikor különböző döntéseket hoz. Gyakorolhat bárhol és minden hétköznapi helyzetben.
Például, ha kimenni akar, mert a fej azt mondja, hogy testmozgásra van szüksége, hallja meg, mit mond a test. Jól érzi magát az előadásban, vagy inkább ül vagy fekszik?
Ezekben a pillanatokban engedelmeskedjen a testnek. Tehát úgy érzi, komolyan veszik és észreveszik, és újra neked kezd segíteni. Az intuíció minden nap erősebbé válik, és a test megmutatja a személyes utadat.

Fogyjon intuitívan

Ha intuitívan akar fogyni, és helyreállította a jó kapcsolatot a testével, készítse elő a célra. Minél pontosabb a fantáziád, annál jobban irányítja a test.

Szeretne lefogyni 10 vagy 20 fontot? Vissza akarja állítani a természetes súlyát? Csak ideiglenesen vagy tartósan szeretne fogyni? Szeretnél karcsú lenni egy bizonyos időpontban, vagy elmehetsz lassítani az utat?
A fejednek és a testednek ismernie kell a célt, hogy jól működhessenek. Az is fontos, hogy ismerje ezt a célt, hogy ne tévessze el az útját, ne vegye el a figyelmét vagy engedjen a kísértésnek.
A pontos cél bármilyen visszaesés esetén is erősít. Mint egy gyermek, aki a járás megtanulása közben lebukik, és újra és újra felkel, amíg el nem éri a gyaloglás célját. Nem irritálja a kudarcok, mert a hangsúly a célon van.
Ha belsőleg felkészült a célra, hagyja, hogy teste átvegye a vezetést. Figyelsz a hangjára, az étvágyára, az ízére, az idejére.
Természetesen támogathatja a testet is, és megkönnyítheti annak fogyását. Például a megfelelő étel kiválasztásával.

Fogyjon könnyebben a megfelelő ételekkel

Ha testének csak természetes ételek közül lehet választani, a fogyás nagyon egyszerű. Mert természetes táplálkozással természetes késztetéseit is követheti, és mindent megszerezhet, amire szüksége van.

A test a természethez tartozik. Ez azt jelenti, hogy természetes táplálékra van szüksége minden testfolyamathoz, az egészséges sejtek felépítéséhez, valamint egészséges és szép megőrzéséhez. Csak ami a természetben növekszik, az önmagában teljes és nem vált ki hiánytünetet a szervezetben.
Ez azt jelenti, hogy ha például almát eszel, akkor a test minden megvan, amire szüksége van az alma megemésztéséhez és feldolgozásához. Ugyanakkor az almában lévő folyadék kiöblíti a belekből származó hulladékokat, és táplálja a benne található jó baktériumokat.
Ha viszont eszik egy kekszet, akkor a testnek először el kell bontania minden alkatrészét. Ellenőriznie kell, mi minden, és mire használhatja. Ezen túlmenően a kekszből hiányzó ásványi anyagokat, vitaminokat vagy létfontosságú anyagokat kell kinyernie ahhoz, hogy felhasználhassa.
Ez azt jelenti, hogy hiánytüneteket kap, amelyeket a testnek újra és újra kompenzálnia kell. Ez az idő, amelyre szüksége van a természetellenes ételek emésztéséhez és kiegyensúlyozásához, nem fordítható súlycsökkenésre vagy a test egészségének megőrzésére.
Természetes ételekkel azonban a test automatikusan visszanyeri természetes egyensúlyát. Rövid idő múlva világosan észreveszi, hogy mire van szüksége a testének, miben hiányzik, miből van elegendő vagy mi a jó neki.
Nem kell túl sokat és feleslegesen enni sem, mivel a testnek már nem kell kompenzálnia a hiányosságokat. Tudja, hogy megkapja, amire szüksége van, és ezért nem kell semmit feleslegesen tárolnia.
Ugyanakkor elvet minden mindent, ami hiányos, régi és természetellenes a sejtekből és a belekből, mert teret akar adni az egészségeseknek és a természeteseknek. Ez is elindítja a természetes fogyást.
A sok ivás elősegíti a test fogyását is, mivel a régi dolgokat könnyebben ki lehet mosni. Gyakran a test egyáltalán nem éhes, hanem szomjas.
Ha a bélben lévő bifidobaktériumokat is meg akarja erősíteni, amelyek felelősek a fogyásért, egyél sok növényi ételt. A durva szemű zabpehely, a sárgarépa, az uborka, az alma vagy a narancs például rövid idő alatt megnöveli a fogyókúrás baktériumok arányát.
A fogyás kezdetén éhségérzetet fog érezni a hizlaló baktériumoktól. De ne aggódj, ha továbbra is a célra koncentrálsz, az nagyon gyorsan elmúlik.

Fogyjon le egy forró fürdő használatával

Az intuitív súlycsökkenéssel a teste is figyelmeztetni fogja a megfelelő testmozgásra. Használjon valamit, ami tetszik, például mezítláb járni.