Fogyjon káposztaleves és káposztaleves kapszulákkal Diversity Marketing Blog
Sok radikális diéta gyors, látható eredményeket ígér a fogyókúráknak nagyon rövid időn belül. A diéták nagyon trendfüggőek, a hírességek nyilvánosan beszélnek a fogyás sikeréről egy bizonyos módszer segítségével, ez gyorsan az új trenddiéta lesz, amelyet mindenkinek ki kell próbálnia.
Vannak azonban olyan klasszikus étrendek is, amelyek évek óta segítenek a túl sok súlyt hordozó emberekben a fogyásban. Az étrend ezen szinte hagyományos formáinak egyike a káposztaleves-diéta, amely több mint 30 évvel ezelőtt kezdte diadalmenetét az egész világon az Egyesült Államokból.
Így működik a csökkenés a káposztaleves segítségével
Ha káposztaleves segítségével szeretne fogyni, azzal néhány kilót lefogyhat. A súlycsökkenést nem lehet pontosan megjósolni, mert ezt a folyamatot még sok más tényező jelentősen befolyásolja. A nagyon fegyelmezett emberek lemondhatnak a szénhidráttartalmú ételek fogyasztásáról, és csak a diéta során fogyaszthatnak levest, gyümölcsöt és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. De azok is, akik időnként egy szelet kenyérrel kedveskednek levesükkel, hamarosan meglátják első sikereiket a mérlegen.
A káposztaleves titka, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalma, ugyanakkor tartalmaz néhány olyan rostot is, amelyet a szervezet nehezen emészthet meg. Ennek eredményeként több kalóriát éget el a leves emésztése, mint amennyit evéssel fel lehet szívni. A leves tehát egy úgynevezett "zsírégető".
A káposztaleves-étrendet úgy alakítják ki, hogy az étel idegesítő mérlegelése vagy a kalóriaszámolás teljesen megszűnik.
A káposztaleves-diéta mindennapi életben történő végrehajtása ezért nem összetett és mindenekelőtt olcsó az étrend más formáihoz képest. Mindenki eleget eleget a káposztalevesből, amíg jóllakik. Tehát senkinek nem kell küzdenie az állandó éhségérzet ellen. A káposztaleves-diéta hátránya, hogy a leves gyakori fogyasztása gyomorproblémákhoz vezethet, mivel a káposzta gyakran nagyon puffad a gyomorban.
Így készül a káposztaleves
A káposztaleveshez először fehér káposztát, hat hagymát, egy kilogramm sárgarépát, egy zellerrudat, két paprikát és nyolc meghámozott paradicsomot mossunk meg, hámozzunk meg és vágjunk apró darabokra. Ezután a zöldségeket kb. Hat liter vízben körülbelül 20 percig forraljuk, és gyógynövényekkel és fűszerekkel, például borssal, köménnyel és chilivel finomítjuk. Ízétől függően a zöldségeket húslevesben is főzhetjük. A sót azonban kerülni kell, mivel eltávolítja a vizet a testből és felúszik.
Természetesen a leves zöldségei tetszés szerint variálhatók.
A levest néhány napig gond nélkül tárolhatja a hűtőszekrényben, és szükség esetén részletekben hevítheti. A káposztaleves is jól fagyasztható. Fontos, hogy mindig jól fedje le a tartályt, a káposztaleves illata nagyon intenzív.
Ha nagyon elfoglalt vagy a munkahelyeden, és ezért nem tudsz időt spórolni a leves előkészítésére, használhatsz kész káposztalevest is a szupermarketből. A tápértéke hasonló a házilag készített leveséhez, de ez a konzerv késztermék nem tartalmaz értékes vitaminokat, és sok esetben nem lehet ugyanaz az íze, mint a friss zöldségekkel készített levesnek.
A leves gyakorlati alternatívája: káposztaleves kapszula
Aki fogyni szeretne, de nem szereti a káposztalevest, annak ajánlott az úgynevezett káposztaleves kapszula. Ezek különféle kiszerelési méretben vagy jól felszerelt egészséges élelmiszerboltokban érhetők el online. A kapszulák összetevői megegyeznek a levessel, és szintén a "zsírégető elv" szerint működnek, emellett vitaminokkal és ásványi anyagokkal, például pantoténsavval és biotinnal dúsítottak.