Fogyjon káposztaleves fórummal
Beszélje meg a fogyást a káposztalevessel? ban,-ben Mono diéta Fórum a diéták területén; Szia! Valójában ez a bejegyzés nem fér bele az itteni "alcímbe", de a másikkal nem tudtam megszerezni;) Ma káposztaleves-diétával akartam kezdeni. Őrült, de
Fogyjon káposztalevesből?
Szia!
Valójában ez a bejegyzés nem fér bele az "alcímbe", de a másikkal nem tudtam megszerezni
Ma káposztaleves-diétával akartam kezdeni.
Őrült, de ezt mondta egy oldalon: 10-17kiló egy hét alatt, ha ragaszkodsz a tervhez.
Szerintem őrültség.
hogy lehet, hogy elveszít 10-17KILO-t egy héten .
próbált már itt valaki egyszer egy shcon-t fogyni káposztalevessel?!
Egyszer már kipróbáltam, de kb 3 nap múlva kudarcot vallottam, mert tényleg nem láttam több káposztalevest
Szóval mennyit vesztettél rajta?!
De a most itt lévő káposztaleves csak 4 napra elegendő
Nos, nem lehet akkora siker, ugye?
Viszlát
AW: Fogyjon káposztalevessel?
Szia
Tehát ez engem is érdekelne. Egy barátom egyszer káposztaleves-diétát készített, de csak három napig, és állítólag majdnem négy kilót fogyott ez alatt a három nap alatt . Ezt nem tudom elképzelni, mert négy kilót sem veszítesz nem eszel semmit. Legalábbis akkor nem, ha a barátnőmhöz hasonlóan már normális testsúlyú vagy.
Hm lehet, hogy valaki a fórumban többet tud róla.
Üdvözlet,
Csokoládé keksz
AW: Fogyjon káposztalevessel?
szia virág, igen, azt mondtad, hogy káposztalevessel szeretnél kezdeni. mert édesanyád még mindig megfagyott.
de kérjük, írjon 10-17 kilót egy hét alatt, 10 000 kilokalóriát a többi rovata alá.
AW: Fogyjon káposztalevessel?
Állítólag kb. 5 kg garantált egy hét alatt.
De az alábbiakban ez áll: "Mára 10-17kilót kellett volna veszítenie"
Próbáljuk ki.
Kipróbálta már a káposztalevest?
Nyilvánvaló, hogy a káposztaleves is túl kevés nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, ezért beállított egy programot, ahol néhány más étel megtalálható.
az ezt követő súlygyarapodást előre beprogramozzák.
CSAK 35 kalória van egy tál levesben.
Ki kell nyomtatnom egy ilyen tervet, felakasztom és ragaszkodom hozzá
AW: Fogyjon káposztalevessel?
Nem, még nem próbáltam ki a káposztaleves-diétát, azt hiszem, ez nem nekem való ... csak egész nap káposztaleves . Inkább adok hozzá tejsavónapot, jobban tetszik (olyan cukorkás őrült vagyok és tejsavó is finom édes)
Emellett nem tudom elképzelni, hogy ez beválik . ennyi kiló rövid idő alatt, ha ez igaz lenne, mindenki, aki fogyni akart, csak káposztalevest ett volna . és ez bizony nem egészséges . szerintem ott vagy Jobban szolgálják kiegyensúlyozott egészséges étrenddel és testmozgással!
De azt hiszem, ha tetszik a leves, megteheti három-négy napig. De legfeljebb egy hetet nem ajánlanék.
Üdvözlet,
Csokoládé keksz
AW: Fogyjon káposztalevessel?
Egy perc múlva folytatom
Bahbah, még emlékszem az elmúlt napokra a káposztalevessel!
3 nap múlva. bah, ez undorító volt, a többit eldobtuk, és megtartottunk belőle
4 napig kitartok a pontos terv mellett.
különböző reakciók vannak.
EGYÉB fórumokon olvastam, hogy némelyikük még növekedett is!
jártál a linkeken?
Kitartok a terv mellett ^^
Szia!
AW: Fogyjon káposztalevessel?
Szia,
Igen, megnéztem a linkeket, úgy tűnik, hogy a terv egészen rendben van, mivel van legalább gyümölcs és zöldség és egy kis krumpli. Azt hiszem, ez négy napig rendben van. De ne vigyük túlzásba és együnk utána jól!
Üdvözlet,
Csokoládé keksz
AW: Fogyjon káposztalevessel?
A "kiló" és a "font" egészen más.
És mellesleg: "A káposztaleves-diéta súlycsökkenést eredményez, mert sok víz kiválasztódásához és az izomtömeg lebomlásához vezet, de a zsírszövet nem. Ezért ez a" diéta "nem ajánlott. Az ésszerű étrendnek mindig elegendő mennyiségű fehérjét kell tartalmaznia hogy a test ne legyen kénytelen fehérjét nyerni az izomtömeg lebontásával. "
És alább: "A fenti szöveg a káposztaleves-diéta ábrázolása. Nem osztjuk az állításokat!"
Nos, Flowersmallwannabe, te csak tovább trollkodsz. Mindig vannak hülye emberek (mint én), akik válaszolnak rá.
AW: Fogyjon káposztalevessel?
szóval már kétszer kipróbáltam.
először nem láttam/szagoltam már a levest.
másodszor pedig rosszul lettem a káposztaleves-diétától az első napon, és 2 napot feküdtem az ágyban. az egész lakásomnak olyan illata volt, mint egy teljesen undorító fürdőszoba.
valahányszor a szagra gondolok, rosszul érzem magam.
maga a leves teljesen remek, szinte csak finom zöldségekből áll, és íze nem rossz, de hosszú távon.
Tehát soha többé nem csinálom
AW: Fogyjon káposztalevessel?
A káposztaleves diéta az én szakmám * gg *
Összesen majdnem 20 kilót fogytam ÉS megtartottam. majdnem 5 évig. A heti 10 kiló nem reális, akár öt is rendben van. Ez is inkább kúra, mint diéta. De az is fontos, hogy legalább egy hét szünetet tartson a kúrák között, ha heti 4-5 kilónál többet fogyott.
Szerintem heti 10 kiló lehetséges - ha nem is igazán egészséges. Aki például naponta 4000 Kcal-t fogyasztott, ezzel a kúrával sokat fog fogyni - mint sok másnál is.
A leves azonban önmagában nem tesz semmit. Étkezési terv van rá. Nemrég tettem közzé valamit egy másik fórumban - annyira lusta vagyok, és bemásolom.
Tehát, a leves alapreceptje:
Fehér káposzta: egy kis fej
Újhagyma (a hosszú): 6 db
Póréhagyma: egy-két bot (attól függően, hogy
Méret)
Paradicsom: 1-2 doboz vagy azzal egyenértékű
friss
Paprika: 2 nagy, zöld
Sárgarépa: 1 (kis) csomó
Zeller: 1 csomó
1 csokor petrezselyem,
2 csomag hagymaleves (pl. Maggi)
Fűszerezés: só, bors, petrezselyem, chili. megkóstolni
Vágja le a zöldségeket, és fedje le vízzel egy nagy lábosban.
10 percig főzzük, majd lassú tűzön főzzük. Figyelem:
Kérjük, nagyon jól főzzön, mivel a káposzta félig nyersen nagyon rossz
Próbálta puffadni. Nagyon érzékenynek kell lenned a káposztára,
adhat hozzá egy kevés (!) édesköményt is - nagyon jól működik
pozitív a tolerancia szempontjából.
A leves önmagában kevéssé használható. Fontos betartani
Az étkezési terv betartása a leves mellett:
1 nap:
Gyümölcs. Csak gyümölcsök. Nincs banán, vízidinnye és mézes dinnye. Sokat iszik,
lehetőleg állóvíz (a gyomrod kellemes lesz a levestől)
elég munka) és egy üveg szederlé.
2 nap:
Csak zöldségfélék, lehetőleg zöldek. Nem számít, hogy friss vagy a dobozból származik.
Nincs kukorica, borsó és vörös bab. Egyél a zöldségekből is
a leveshez. A vacsora kiemelkedő: sült burgonya
margarinnal. Itt is lehet egy kis vaj - mert
Sok vitaminnak zsírra van szüksége ahhoz, hogy a szervezet egyáltalán felhasználhassa
akarat.
3. nap:
Zöldségek és gyümölcsök, ugyanazokkal a korlátozásokkal, mint az első
mindkét nap.
Ma este nincs krumpli, de aznap mindig megcsinálom magam
nagyon finom vacsora: sok szeletelt, friss gomba,
Meghevert hagyma, paradicsom (friss vagy konzerv) vele,
hagyd forrni. ízletes és tartalmas. Fűszerezheti
Kedvére.
4. nap:
Kenjen el 3 banánt egy nagy pohár alacsony zsírtartalmú tejben egész nap
eszik. Ezen menük közül legalább az egyik a, előtte vagy röviddel azután
Egyél levest.
Ez a nap fontos, mivel a szervezetben van szénhidrát, kalcium és
Fehérjére is szükség van - ez növeli az édesség iránti vágyat
csökkenteni.
5. nap:
Ma 1 font sovány hús van elosztva a nap folyamán (pl.
Bőr nélküli csirke, pulyka stb.) És 1 doboz vagy 6 nagy, friss
Paradicsom a menüben. Ma legalább 6 pohár víznek kell lennie
részegek, hogy megkönnyítsék a test "belső tisztítását".
6. nap:
Sovány hús és zöldségfélék tömegkorlátozás nélkül De azok
Ne felejtsd el a levest!
7. nap:
Teljes kiőrlésű rizs, zöldségek, szederlé és természetesen leves.
Mit kell tennie: Még akkor is, ha nem vagy barátja
Az "étrend-kiegészítőket" legalább naponta kell bevenni
Fogyasszon magnéziumot (ha egyébként fogyni szeretne, nem csak közben
A kúra). A magnézium fokozza az anyagcserét.
Emellett nem lehet baj, ha jót adunk hozzá
Szerezz be vitamintartalmat. A kúra 7 nap múlva viszi el a testet
a lényeg minden, amire szüksége van, de ez nem árt neki
Kicsit támogatni a szervezetet.
A leves fogalma az, hogy több kalória éget el, mint kellene
elveszi magát - és ezt anélkül, hogy éhezne. Zeller egyedül azért
Példa - önmagában a rágás több kalóriát éget el, mint a zeller
még a testet is ellátja.
Nagyon fontos: Nincs alkohol, nincs kenyér/zsemle, limonádé - sem
könnyű italok. A kúra a
A "glikémiás index", durván szólva, az erre adott vércukor-válasz
venni.
Víz, tea, kávé, gyümölcslé spritzerek (valódi gyümölcslé, sz
"Gyümölcsitalok" vagy hasonló), alacsony zsírtartalmú tej.
Amikor 3 vagy 4 nap múlva nem látja a levest,
csak pürésíted őket. Egy nagy edény a fent megadott mennyiségekkel 4 napig fog tartani velem. Számos más recept is létezik. Olasz/ázsiai káposztaleves pl. Ha érdekel, ide be tudom írni őket - de még nem próbáltam ki őket.
A levest minden nap meg kell enni, annál jobb. a kijelentés - amint azt már mások is megjegyezték - meglehetősen relatív, mivel egy idő után meg kell küzdenie önmagával.
És ne essen kétségbe, ha a 4. naptól kezdve semmi sem történik a mérlegen. Sokszor átéltem már - és mindegyiket, de valójában minden alkalommal ugyanaz volt. Két-három nappal a kúra után újabb támadás következett be.
Ó, igen. Kérjük, NE tegyen fontos dátumokat, találkozókat, interjúkat a tanfolyam hete alatt. mindig olyan szaga van, mintha zöldségfoltban forgolódott volna * g *
Miért nem veszítem el vele az utolsó 10 kilót, amikor annyira izgatott vagyok érte? Nos, nagyon érzékeny gyomrom van, beleértve egy kis gyomorfekélyt is. Nem bírom tovább a levest * sóhajt *
Remélem, ez megtisztította a levesről szóló összes pletykát
EDIT: Ó, igen. Van egy könyvem is a levesről. ott emlegetik, hogy napi fehérjeforgatással támogathatja az ügyet - többek között az izomtömeg-veszteség megelőzése érdekében. Soha nem csináltam.
És ez a sport azért fontos, hogy ne "fogyjon", azt hiszem, természetesen.
Criodhna módosította (2006. január 5., 6:40) Ok: Elfelejtett valamit.