Fogyjon két nap alatt az "űrhajós étrendje" diétával és fogyással, Honlap csúszka, Egészség
Az űrhajós étrendjének előnyei. A diéta legfőbb előnye, hogy nagyon kevés, körülbelül 400-500 kalóriát fogyaszthat. Azonban a prodietguide.com szerint ajánlott, hogy ezzel párhuzamosan ügyeljen arra, hogy a napi energiaigényét ásványi anyagokkal és vitaminokkal biztosítsa.
Három napnál tovább nem kell ezt az étrendet követnie, ezalatt körülbelül három kilogrammot fog leadni. Emellett bárki betarthatja az űrhajós étrendjét, de legfeljebb néhány napig.
Íme az űrhajós étrendjében megengedett ételek!
Reggelinél: 1 és fél evőkanál tejpor, vízben, kávéban vagy teában oldva.
Ebéd: főtt vagy buggyantott tojás salátával, paraffinolaj öntettel, citromlével és kevés borssal ízesítve.
Vacsora: marhahús steak, grillezett vagy sült, salátás körettel.
Az űrhajós étrendjének hátrányai. Mivel nem gyümölcsalapú, nem biztosítja a szükséges vizet a testében, ezért fennáll a kiszáradás veszélye. A kellemetlenség elkerülése érdekében tanácsos napi két vagy több liter vizet inni.
Ne ijedjen meg, ha a mérlegre mászva a tű kicsit megmászik. A vizelettel üríti a vizet, így nem jelent problémát, ha a megjelölt mennyiséget elfogyasztja.
Továbbá, ha nem ellenőrzött életmóddal, rendszeres és egészséges étrenddel rendelkezik, akkor nagyon gyorsan "helyre lehet állítani" a lefogyott súlyt. Ezért, miután befejezte az űrhajós étrendjét, mértékkel kell ennie.
Amit az űrhajósok elfogyasztanak a küldetések során?
Mint mondtam, az étrendet az űrhajósok étkezési szokásai inspirálják, mielőtt az űrben repülnének, és bizonyos súlyra van szükségük, amikor súlytalanságban élnek.
A földi ételekkel összehasonlítva az űrtartalmú ételek egyáltalán nem általánosak, de nem annyira korlátozóak, mint az űr előtti ételek. Általában száraz és egyáltalán nem kellemes megjelenésű: vagy olyan, mint egy tészta, amely egyáltalán nem étvágygerjesztő, de íze és kalóriakompozíciója közel áll a normál ételekhez. Olyan ételekből is állhat, amelyek akár gyorséttermet is reprodukálnak, amint az a Terry Virts űrhajós által közzétett képen is látható.
Terry Virts űrhajós közzétett egy képet, amelyen a "földiek" láthatóak az űrben elfogyasztott sajtburgerrel
Még akkor is, ha űrhajburger ... tortillába csomagolva, és normálisnak tűnő ételekből készül, megjelenése egyáltalán nem hívogató.
Noha normális élelmiszerekből áll, gravitációs körülmények között 0 - valójában még 0 sem, mert a NASA szerint van egy bizonyos súly és az űrben, az íz elhalványul az érzékek csökkenése miatt. Ha azonban a test egyéb funkciói megváltoznak, az emésztési folyamat esetében ugyanez nem történik meg. Az étel nagyon jól emészthető az űrben.
Magyarázat? Az emésztést az izmok egész sora hajtja, a nyelvtől a nyelőcsőig, amelyeken az élelmiszer csúszik, és a gyomor felé nyomja őket. Hosszanti izmok lévén összehúzódnak és ellazulnak a gyomor-bél traktus mozgatásával.