Fogyjon kifejezetten a gyomorban repceolaj gesunex-szel
Gyakran nem olyan könnyű lefogyni azokon a helyeken, ahol nem találja olyan nagynak. Ami a gyomrot illeti, új megállapítások szerint a repceolaj hasznos segítő lehet, mivel állítólag megolvasztja a gyomorban lévő fontokat.
A telítetlen zsírsavak segítenek a fogyásban
A legváltozatosabb diétaprogramok gyakran a kalóriabevitel korlátozásával akarják elérni céljukat. Alapvetően ezt nem lehet kritizálni. Sajnos az olajokat és zsírokat a legtöbb diétás ajánlás démonizálja, és szinte teljesen kizárja a menüből. Amerikai kutatók azt találták, hogy a repceolajban lévő telítetlen zsírsavak támogatják a fogyást és csökkenthetik a hasi zsírt.
Csökkentse a testzsír- és egészségügyi kockázatokat a repceolajjal
Az elhízás egészségtelen, de a hasi zsír különösen rossz. Növeli a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A tanulmány szerzője, Penny M. Kris-Etherton, aki a Pennsylvania Állami Egyetemen dolgozik, az Eurek Alert (szakmai folyóirat) című folyóiratban publikálta, hogy a repceolajban lévő egyszeresen telítetlen zsírok nemcsak a hasi zsír százalékát csökkentik, hanem a hasi zsír által jelentett egészségügyi kockázatokat is. felidézi.
Tudóscsoport egy tanulmányt végzett az egyetemen 101 tesztszeméllyel, amelyben az étrendben lévő növényi olajok testzsírcsökkentésre gyakorolt hatását vizsgálták. A vizsgálat során a tesztalanyokat különböző csoportokra osztották, és napi két turmixot kaptak, három különböző típusú repceolajjal vagy kukorica és lenmagolajjal összekeverve. A tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy azok az alanyok, akik repceolajjal itatták a turmixukat, egy hónap alatt körülbelül 65 gramm hasi zsírt vesztettek, anélkül, hogy a zsír visszahelyezkedett volna a test más részeire. Kris-Etherton kifejtette, hogy a repceolajban lévő egyszeresen telítetlen zsírsavak kifejezetten a hasi zsírokon dolgoznak.
Repceolaj és testmozgás - a lapos has elérhető
A testmozgás és a rendszeres testmozgás olyan izmokat épít, amelyek több kalóriát égetnek el. A testmozgás ugyanakkor biztosítja az éhség normális érzésének csökkenését. Ez a hatás támogatható értékes növényi olaj hozzáadásával az ételek elkészítésekor. A zsír hosszú ideig telít. Ezért pl. A harapnivaló iránti vágy lelassul. Kanadai tudósok arról számoltak be, hogy azok a gyermekek, akik rendszeresen fogyasztottak magas zsírtartalmú tejet, alig vágyakoztak az egészségtelen falatok után. Amerikai kutatók, akik erről a jelenségről számoltak be az "Obesity" című orvosi folyóiratban, arra a következtetésre jutottak, hogy a zsír támogathatja a kívánt súlycsökkentést. A testzsír zsírok általi csökkentésének kérdésében nem a tejzsírra, hanem a repceolajra támaszkodik.
A repceolaj a vártnál egészségesebb
Nemcsak amerikai kutatók foglalkoztak a repceolaj emberi testre gyakorolt hatásával, hanem a Potsdam-Rehbrücke-i DIfE (Német Táplálkozástudományi Kutatóintézet) kutatói is. Megállapították, hogy amikor repceolajat fogyasztottak, egyes tesztalanyok máj- és koleszterinszintje még jobban javult, mint azok, akik olíva- vagy napraforgóolajat használtak. A repceolaj gazdag omega-3 zsírsavakban és zsírban oldódó vitaminokban is. Egy ideje még a gyermekorvosok is azt ajánlják, hogy minden nap adjunk néhány csepp repceolajat a bébiételekhez.
Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt!