Fogyjon le 10 kg - a sporttal megszabadulhat a bőr feleslegétől.Hívjon segítséget Fórum a problémáihoz

Mint fentebb említettem, 10 kg-ot szeretnék lefogyni.
A kérdésem az, hogy testmozgással teljesen megszabadulhat a felesleges bőrtől?

Talán valamelyikőtöknek volt már tapasztalata ebben a tekintetben.

Hálás lennék a válaszáért

Monarose

Barackos

Nagyon aktív tag

Aktív tag

Általában azt mondják, hogy olyan gyorsan kell fogynia, mint hízik. Ha abbahagynád az evést, akkor a 10 kg nagyon gyorsan elfogyna - de túl gyorsan is.

Ha azt tervezi, hogy heti fél kilót lefogy, minden rendben lesz a bőrével, és minimalizálja a jo-jo hatás kockázatát.

Egyébként a sport a legjobb fogyókúrás módszer a bőr számára (-;

Sáros arc

principessa27

Aktív tag

Gratulálok a fogyáshoz! Hogyan csinálta ezt? Hálás vagyok minden tippért!

Sáros arc

Gratulálok a fogyáshoz! Hogyan csinálta ezt? Hálás vagyok minden tippért!

Valószínűleg nem vagyok jó példa: csak extrém anyagcserém van és fogyok anélkül, hogy bármit is tennék. Én vagyok túl vékony ezért mindig sokat kell ennem és tornáznom kell a normális testsúly fenntartása érdekében.

Hogyan tenném, ha az anyagcserém normális lenne:

Sport az egészséges táplálkozással kombinálva -> Egyél kevesebbet, mint amennyit használ, majd csak "csak" tartsa be a fegyelmet.

---