Fogyjon le 20 kg-ot 40 nap alatt (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
Tudom, hogy nem egészséges, stb. Nem kell beírnod.
de még mindig szeretném tudni, hogy 15-20 kg-ot fogyhat-e azzal, ha 40 nap alatt éhezteti magát (napi 0-300 kcal) (és időnként sportol is)
16 válasz
Nehezen meghatározható, egyrészt ismerek olyan embereket, akik 2-5 héten belül önkéntelenül 12-17 kg-ot fogyottak rák vagy egyéb hatás miatt, ami gyakran hányáshoz és étvágyhiányhoz vezetett, ami nem uzsora volt, hanem sajnos a körülmények mellékterméke volt. Személy szerint más gyomorhurut esetén a pánik önintervenció 3 napon belül 7 kg-os fogyáshoz vezetett, mert a belek ezt az összeget feltölthetik. Mindezt betegségek és hasonlók okozták, és ugyanolyan egészségtelenek, mint az ahhoz vezető betegségek. Mindenesetre észbontó lenne ezt kipróbálni, mert nekem is étvágytalansággal kellett küzdenem, mert több mint 30 napja nem ettem, és csak az étrend-kiegészítők miatt nagyon jól voltam. A fogyás annak ellenére történt, hogy sportoltam, és talán azért, mert korábban nagyon lefogytam 3-4 kg körüli gyomorhurut miatt, ami azt mondja, hogy a test gyorsan lemegy.
A sport kedvéért 2-5 órán át sportoltam, és remélem, hogy át tudom adni, hogy ezt kiveheti a fejéből.
Legkésőbb néhány nap múlva keringési összeomlik.
Az embereknek bizonyos számú kalóriára van szükségük ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan egészségesek maradjanak.
A bőr rugalmassága nem tartja fenn, és a bőr lógni fog.
Tehát teljesen irreális.
A súlyra vonatkozó információkat/magasságot/nemet nem adták meg.
Az egészséges fogyás havi 2-3 kiló.
Változtassa meg étrendjét - sportoljon.
Sajnos utólag adta meg adatait - módosítsa a válaszomat - nem is kell fogynia.
Még mindig lehetséges? Akkor 38 kilót nyomna - életveszélyes
Számos táplálkozási terv van a szaküzletekben vagy az interneten, kerülve a cukros ételeket és italokat, gyorsételeket, készételeket, elkerülve a túl sok szénhidrátot.
Sok vitamin és magas fehérjetartalmú étrend - csökkentse a szénhidráttartalmat.
Kerékpározás, úszás, futás, minél magasabb az anyagcsere, annál több kalóriát használ fel.
Fogyasszon rendszeresen és egészségesen - ne legyen éhes!
Sok szerencsét, és felejtse el a fogyókúrás rendszerét.